脱髮是人生一大憾事,飲食男女,即使生活上很隨意的人,對自己日益稀少的頭髮還是很在意的。一位朋友雖然自嘲“絕頂聰明”,但還是把頭上僅存的一圈頭髮留得長長的,然後盤了幾個圈蓋住頭頂,給自己找回點面子。
女性脱髮,重在舒肝養血。
女以肝為用,肝為血海,主疏泄。肝氣條達,肝血充足,皮膚紅潤白皙,作為皮膚附屬器官的頭髮也就亮澤茂密。“發為血之餘”,頭髮的營養來源於血,氣血充盛,毛髮得以滋養,就會減少脱髮的發生。女性之病,重在氣血失調。肝氣鬱滯,情緒異常,焦慮抑鬱都會導致頭髮脱落增多。很多的女性病人,生活遭遇打擊後,瀰漫性頭髮脱落或者斑禿增多,而用疏肝理氣的方法治療又重新恢復。
所以女性防治脱髮,首先要培養積極樂觀的性格,敢哭敢笑,隨性發揮,讓鬱滯氣機得以調達,有助於頭髮再生。其次要注意滋補肝血,事實上,對於女性而言,微胖是最好的體型。
過度食素、節食,會導致氣血不足,影響到頭髮的滋養。食物中的蛋黃、鴨肝、花生、桂圓、櫻桃、香菇、西紅柿、獼猴桃、黑芝麻等對滋補肝血有益。
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