秋季洗頭髮護髮技巧大全

科學洗髮保證書頭皮屑正常

頭部滋養的力點是髮絲，而頭部補水的力點則是頭皮屑。頭皮屑中的毛囊是頭髮代謝的場所，也是頭出現長髮育的源頭，髮絲中的絕大部分水分都是由毛囊需要的，因為頭皮屑的補水非常重要。頭皮屑補水不見得要經常做頭部照顧，洗髮方式的正確與否也很重要。

證據毛髮的質量，幹***發皮脂分泌量少，洗髮週期可略長，一般7-10天洗一次。油***發皮脂分泌多，洗髮週期略短，一般3-5天洗一次。中***發皮脂分泌量適中，一般5-天洗一次。

髮質的是非和頭髮的吸收關於系，如果心意好的話，防止實質沖淡，頭髮也會生長得好。因為實質壓抑、焦慮動盪會引起脱髮，壓抑的程度越深，脱髮的速度也越快。最好經常進行呼吸、散步、做麻痺體操等，以消滅實質疲倦。此外，應保證書充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不斷幫助入睡，同時也有有利頭髮的養護。

要補充足夠養分。應多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質的食物和維生素A、B、C以及蛋白腖較多的食物，少食油膩和辛辣等帶有潤澤***的食物。多做頭部清潔推拿。傍晚臨睡前用梳子將頭髮梳幾下，這樣既可促進頭皮屑的血液重複，又能將頭髮上附着的泥垢梳掉，有有利生髮、固發