頭皮屑特別多怎麼辦 橄欖油可以去頭屑嗎

橄欖油可以去頭屑嗎？怎麼去除頭屑？　現在很多人都習慣熬夜，研究表明，睡眠不足產生的神經傳導物質，可能刺激皮脂分泌更多油脂，滋養頭皮微生物的成長，導致頭皮屑的產生。壓力與情緒的不穩定也使頭皮屑“瘋長”，頭皮瘙癢，尤其是焦躁情緒引起的心理異常可以説是病變的禍根。要怎麼祛除頭屑呢？

除頭皮屑注意事項

建議要保持正常的生活作息與充足睡眠，避免長期的情緒緊張。同時不宜攝取含過多咖啡因、糖分以及油炸、辛辣刺激的食物，並適量補充含豐富B族維生素的食物。

除頭皮屑方法

建議每次洗髮前，用凡士林或橄欖油揉進頭髮，讓其滲透5分鐘，然後再洗髮，這樣可以有效去除頭皮屑。