掉頭髮用鹽水洗頭有用嗎？針對脂溢性脱髮有治療功效

掉頭髮用鹽水洗頭有用嗎

北京中醫藥大學東方醫院魏幗：鹽水洗頭確實有治療脂溢性脱髮的功效，同時還能抑制頭皮屑的產生。鹽水可以抑制皮脂的分泌，減少毛囊損傷，也有殺菌消毒的作用。同時鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位水電解質平衡，抑制代謝障礙的發生。不過需要注意，鹽水對頭皮刺激較大，不能洗得過頻，否則會導致頭皮分泌紊亂，反而會出現頭髮乾枯沒光澤、頭屑過多等副作用。一般每次洗5分鐘，每週2次即可。

用鹽水洗頭後，配合按摩頭部，可以起到事半功倍的效果。用鹽水洗頭的同時，一定要注意飲食。煎炸、油膩、辛辣、酒精及咖啡因等食物會刺激增加頭油及頭皮屑的產生，應儘量予以避免。

鹽水洗頭髮的正確方法

取食鹽5到8小勺，放入半盆温水中溶解，先將頭髮放入鹽水中漂洗，輕輕揉搓幾分鐘，再將洗髮露洗頭，繼續在鹽水中揉搓，最後用清水沖洗乾淨洗髮水和鹽水殘液，輕輕用毛巾吸乾頭髮上的水分，讓頭髮自然風乾即可。