髮質太差，好看的髮型設計和你無關！

髮質太差，好看的髮型設計和你無關！護髮有多重要？看看女明星一頭飄逸的長髮和自己頭上的枯草就知道了。髮質好不好，直接影響着髮型美不美。護髮是需要長期戰鬥的，瞭解這幾點會讓你省心很多哦~

頭皮按摩
每天堅持對頭皮按摩，可以促進頭皮血液循環。十指從前髮際經頭頂向枕後髮際推動，重複20~40次。或者選用鬃毛梳（不要用塑料梳，用木梳或骨制梳都可以）來梳理頭髮。平時宅家裏追劇的時候就可以順便給頭皮按摩一下~
定期修剪
頭髮分叉會讓頭髮養分更加不足，直接導致髮尾乾枯、打結，梳理不開就會斷髮掉髮，讓髮絲彎曲失去彈性。所以一定要定期修剪頭髮，特別是長髮女生。

洗頭注意事項
首先要選擇合適自己髮質的洗髮水，洗頭髮時可邊洗邊按摩，切記別使勁抓頭皮；
其次，護髮素每次都要用！還要選一款適合髮質的發膜，一週做1-2次深層滋養；
吹頭髮也要注意，從髮根開始吹到發中間的位置，儘量避免吹髮梢，會容易讓髮梢分叉斷髮。可以選擇冷暖風交替。
食補
豆類蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭髮的養分；
柑橘類水果中的維C，有助膠原質生長，養髮護髮；
葡萄乾含鐵豐富，促進頭髮吸收養分；
雞蛋和奶製品補充蛋白質，讓頭髮更健康。