美粧寶典 女性一定要知道的護膚小常識
引導語:女人是美的象徵,是美的代名詞,因此對於女孩子來説,日常護膚是每天必須完成的一項重要任務。乾淨白皙的肌膚可以使別人對自己的第一形象加分。雖然護膚已經很普遍很普遍,但是仍然有很多美眉不知道如何護膚。希望通過小編護膚分享,讓更多的護膚小白們學習交流。
一、清潔動作要輕柔
肌膚就像嬌嫩的花朵,粗魯的動作一點兒都不能有哦~清潔皮膚的時候,要心情愉悦,動作輕柔。塗抹護膚品的時候減少手部肌膚和臉部的接觸,多用指肚塗抹。
動作參考:使用中指及無名指的指腹在面部打圈清潔。二、隨時補水,注意保濕
要想皮膚好,得把水補好。人一天所需要攝取的水量在1500ml,大約在8杯水左右。但是,喝足水不代表肌膚也得到了它所需要的水分。我們可以隨身攜帶補水保濕的護膚品,在肌膚缺水的時候適時補充,以免皮膚出現乾燥的細紋。
三、適度去除角質
根據自己的皮膚狀況適度去角質,去角質時不一定要全臉進行,針對局部即可。判斷皮膚何時、何處該去角質的簡單方法是:覺得臉部皮膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現時。
四、多攝取具有抗氧化功效的食物
如維生素C、E,綠茶多酚,葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多攝取些蔬菜和水果。因為葡萄多酚存在於葡萄籽內,所以,如果將吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁,就能有效攝取葡萄多酚。
五、避免摳抓皮膚
當皮膚出現不舒適的症狀,特別是生出痘痘時,要避免用手指瘙癢、摳抓、擠壓、因為這些動作都很容易破壞皮膚組織結構,甚至留下疤痕。
六、對錶情紋易出處適度按摩
護膚過程中,當塗抹眉頭、眼尾、嘴角等這些容易出現表情紋的地方,做一些提升和舒展的按摩動作。舒緩肌肉壓力有助於避免表情紋的產生。透過手部輕撫皮膚的動作,可以有效分散神經傳導的注意力,進而放鬆肌肉,避免表情紋的產生。
七、睡眠要充足
“睡美人”可不是胡説的,睡眠期間是皮膚每天自我修護的關鍵時刻。皮膚因疲累產生的紋路在經過充足的睡眠休息後,可以獲得良好的改善;睡眠也能有效幫助肌肉放鬆。
八、做好皮膚防曬
太陽給大地送來了温暖,但並不是每個季節都適合曬太陽的。夏季太陽直射北半球,陽光中的紫外線增強,過度暴曬容易損傷皮膚,致使黑色素沉澱形成曬斑。夏天應該儘量避免皮膚曝曬在陽光下,特別在烈日當頭時要多走陰涼處,儘量選擇具有遮蔽性的衣物,無法用衣物遮蔽時就要勤抹塗抹防曬產品。
結束語:從上面的文字我們沒有看到一款護膚品的名字和護膚品的作用,我們看到的是好的護膚習慣和生活習慣。因此小編要説的是,好的護膚習慣加上好的生活習慣就養出來了好的肌膚。當然適當用一些護膚品還是有一定的必要的哦!
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