夏日美容護膚水果 水嫩肌膚吃出來
1、柑:保濕效果好
酸柑有高的價值,全身都是有很好的功效。特別是它的種子,含有大量的水分,多吃酸柑,可以增強肌膚的水分,肌膚水潤起來。另外酸柑裏的類黃酮、兒茶素這兩種因子是很好的抗氧化物質,可以很好地阻止肌膚黑斑生成。酸柑還含有檸檬酸、果酸可以去除角質。
2、鱷梨:防水分流失
鱷梨營養價值也很高,它不僅富含維生素E、蛋白質還有不飽和脂肪酸及葉酸。它的果肉很好吃,做成沙拉,可以改善貧血和預防高血壓。它的果肉還可以用來當做面膜使用,非常滋潤皮膚、軟化肌膚,有着很高的保濕因子。
3、番石榴
番石榴也叫芭樂,也擁有多種維生素及礦物質,其所含的維C及鐵的含量是最為豐富的,可以為身體提供充足的能量。同樣番石榴美容護膚效果也很好,它能幫助肌膚抗氧化、讓肌膚膚色提亮,還可以增強肌膚的保濕效果。
4、黑加侖子:讓肌膚重現光彩
黑加侖子所含有豐富營養物質也很多,美容護膚效果也很好。它所含的豐富的糖分、有機酸、多種維生素、活性物質以及特殊芳香成分,都是很好的營養物質,讓肌膚光彩重現。
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