男士根據膚質制定護膚計劃
編者按:女人們的護膚方多種多種多樣,不同膚質有不同的護膚法,男人當然也是如此。那麼, 男士養生要如何根據不同膚質制定不同護膚計劃呢? 油性皮膚 由於皮膚皮脂分泌多,毛孔粗大,易生痤瘡及粉刺,影響美容。所以油性皮膚保養重點是保持皮膚清潔,調節皮脂分泌。 選擇去除油性污垢能力強的清潔霜卸粧,然後用中性或稍偏鹼性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次,用温水洗後,最好再用冷水洗一遍,使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。洗臉後也可用熱毛巾反覆濕敷面部,使毛孔開泄,從而有效地去除油污。 早上,洗臉後,用收斂性化粧水整膚,然後用清爽的營養奶護膚;晚上,可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢,然後用棉花蘸收斂性化粧水在臉上輕輕拍打,最後塗營養乳液以保養皮膚。 油性皮膚不宜過多使用化粧品,特別是油性化粧品,最好選用含水分較多的雪花膏。 |
可選用適用於油性皮膚的面膜進行敷面,每週1~2次。常用的方法有:在攪碎的蛋黃里加一點小蘇打,滴入12滴檸檬汁,拌勻後塗在臉上,15分鐘後洗去。 將牛奶和麥片粥和勻,調成糊狀,塗在面上。10~15分鐘後用温水洗去,再往臉上撒些涼水。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿匙酵母粉,加一滿匙酸乳酪,調勻後在臉上和頸部塗上薄層,乾燥20分鐘後洗去。 飲食應避免吃動物油及辛辣食物,不吸煙,不飲酒,多吃水果、蔬菜。 |
乾性皮膚 由於皮膚缺少水分及油分,因而皮膚缺少光澤,手感粗糙。這種皮膚在寒風烈日、空氣乾燥的環境和持續在空調環境工作情況下,皮膚缺水的情況會更加嚴重。 如長期不加以護理會產生皺紋,所以乾性皮膚必須通過適當的皮膚護理促使其恢復正常生理功能,以防未老先衰。 在選用潔膚品時,宜用不含鹼性物質的膏霜型潔膚品,可選用對皮膚刺激小的含有甘油的香皂,不要使用粗劣的肥皂洗臉,有時也可不用香皂,只用清水洗臉。 早晨,宜用冷霜或乳液滋潤皮膚,再用收斂性化粧水調整皮膚,塗足量營養霜。晚上,要用足量的乳液、營養性化粧水、營養霜。 可用蒸氣蒸麪以加快面部血液循環,補充必需的水分和油分,具體方法如下:在做蒸氣蒸麪之前,先在面部敷上一些營養霜。 然後用電熱杯或臉盆,加水,並加入適量的甘油等護膚品,待蒸氣上升時,將面部置於蒸氣上方燻蒸,以面部潮紅為度,每次5~10分鐘,一般每週可進行1~2次。 |
堅持每天按摩1~2次面部,每次5分鐘左右,可以促進血液循環,改善皮膚的生理功能。 可選用乾性皮膚的面膜敷面,一般情況下,敷面25~30分鐘即可。常用的適用於乾性皮膚的塗劑有:鮮雞蛋黃1個,麪粉2茶匙,橄欖油2~3滴,蜂蜜1茶匙,調和成濃漿敷臉,可令皮膚組織回覆天然光澤。 把整根香蕉搗成糊狀,在臉上厚厚地塗上一層,乾燥10分鐘後再用温水洗淨。用鮮牛奶或奶粉調成的奶在臉上塗一層,15分鐘後洗去。 把橄欖油加熱至37℃左右,然後把一塊紗布浸在油中,覆在臉上,只露出眼睛和嘴巴,10分鐘後除去,然後照正常程序洗臉,這種方法適用於皮膚特別乾燥的人使用,對防止皮膚衰老有所協助。 飲食方面要多吃牛奶、牛油、豬肝、雞蛋、魚類、香菇及南瓜。 |
中性皮膚 紅潤、光澤,不粗不粘,是最理想的皮膚。中性皮膚的保養應注意以下幾個方面: 選擇對皮膚有滋潤作用的香皂,堅持每天按時保養,保持良好狀態,一般每日清洗面部2次為宜。 早晨淨面後,可用收斂性化粧水收緊皮膚,塗上營養霜,再將粉底霜均勻地搽在臉上;晚上淨面後,用霜或乳液潤澤皮膚,使之柔軟有彈性,並且可以使用營養化粧水,以保持皮膚處於一種不鬆不緊的狀態。 選擇中性皮膚的面膜敷面15~20分鐘,每週1次。 |
常用的敷面方法:將一個蛋的蛋清攪打至發泡,塗在臉上20分鐘,用温水洗淨後再用冷水洗。把一大湯匙微温的蜂蜜同一小茶匙檸檬汁混合,攪勻後塗在臉上,保留30分鐘或更久一些。 把一湯匙蜂蜜和一湯匙酸乳酪混合拌勻,塗在弄濕的臉上,保留15分鐘,然後用温水洗淨。 飲食要注意補充皮膚所必須的維生素和蛋白質,如水果、蔬菜、牛奶、豆製品等。保持心情舒暢,避免煙、酒及辛辣食物刺激。 |
晚上的護理,先用温水、洗面奶徹底清潔面部皮膚,再用不含酒精的化粧水進一步潔膚及補充水分,然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜,適當地熱敷,讓營養滲透到皮膚深層中去。 總結:男士護膚一點一二部必女人們簡單,男人們的護膚方案也很多樣。那麼,以上 小編準備的男士養生指南教你男士護膚祕訣趕快來學習吧。 |
男士日常護理皮膚4小貼士 1、補充體內水分: 飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣燻蒸臉面,給面部補充水分;或用保濕護膚劑塗於臉面,以減少表面水分散發。 2、注意飲食調養: 多喝豆漿、牛奶等飲料,多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉,戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物,能滋潤肌膚。 3、選擇合適的護膚品: 選温和的洗面奶,不含酒精成分的化粧水,滋潤但不油膩的日霜及晚霜,有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑,促進血液循壞,有效改善皮膚生理環境,減少皮膚皺紋。 4、皮膚護理分白天和晚上: 白天的護理,堅持每天做兩次面部清潔,讓皮膚潔淨、滋潤,外出時要使用有防曬作用的日霜; |
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