温水洗臉有什麼好處 用什麼樣的水洗臉最好
油性和混合膚質最好用温熱水洗臉,熱水使毛孔張開,更利於深層清潔。冷水洗臉最大的好處是驟然收緊毛孔,對皮膚健康是很好的。長期用冷水洗臉你就會發現自己不是很怕冷。年輕的時候堅持洗冷水澡,冬天穿的很少也不生病的。缺點是不利於清潔毛孔。
如果臉部出油不是很厲害,膚質還算正常的話,最健康的洗法是:
用温熱水將潔面用品揉開起沫,柔和的按摩1分鐘,T形部位着重按摩。 徹底衝淨泡沫後,最後用冷水拍拍臉。
曝曬後應用涼開水洗臉
根據皮膚性質
油性皮膚:洗臉時在“温熱水”中滴白醋,能有效地清潔皮膚上過多的皮脂、脱屑和塵埃,使皮膚光潔美觀,並減輕毛孔阻塞。
乾性皮膚:玫瑰浸泡的水中加幾滴蜂蜜,蘸濕整個面部,用手拍至乾燥。這樣每晚反覆2-3次,能使面部滋潤、光滑、細膩。
中性皮膚:晚上用冷水洗臉後,再用熱一點的水蒸汽蒸臉片刻,然後輕輕抹乾。 衰老皮膚:早晨用冷水洗臉,可加些食鹽,最好是海鹽;也可用冷的濃茶洗臉或在洗臉水中加入鮮果汁。
用温水洗臉有什麼好處的問題,上面介紹的已經很詳細了。在平常的時候我們就可以多用温水來進行洗臉。這樣臉部在得到很好清洗效果的同時,還能有很好的保養臉部的效果出現。這樣對於預防一些臉部的狀況出現是很有幫助的,能讓皮膚更好。
用什麼樣的水洗臉最好?
1、 水温過冷(20℃以下)
對皮膚有收斂作用,可鍛鍊肌膚,使人精神振奮,但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮,使皮膚變得蒼白、枯萎,皮脂腺、汗腺分泌減少,彈性喪失,出現早衰,對皮膚滋養不利。
2、水温過熱(38℃以上)
對皮膚有鎮痛和擴張毛細血管的作用,但經常使用會使皮膚脱脂,血管壁活力減弱,導致皮膚毛孔擴張,皮膚容易變得鬆弛無力、出現皺紋。
3、合適水温應(34℃左右)
略高於皮膚温度,但低於體温,用手試,有温熱感,但不會覺得燙。這種温水,既能潔膚,又對皮膚有鎮靜作用,有利於皮膚的休息和解除疲勞,對皮膚無傷害。
防曬必不可少
望京醫院皮膚科主任李廣瑞指出,紅血絲是皮膚毛細血管擴張所致。面部有紅血絲的人,往往皮膚薄、敏感,在温度過冷、過熱或食用辛辣刺激性食物後,紅血絲就會更加明顯,部分患者還能感覺到皮膚髮熱、刺癢。
紅血絲的成因比較複雜,分為先天性和後天性。先天性的通常從小時候開始,而大部分紅血絲都是後天表皮層的細胞受損形成的,損傷越嚴重時間越長,紅血絲就越嚴重。受損30%,紅血絲呈點狀;受損50%,呈線狀;受損70%,呈網狀;受損90%,就會呈現一大片紅。
有些人認為,肌膚出現紅血絲,除了基本養護不能再塗其他護膚品了,以免給肌膚帶來負擔,包括防曬霜。對此,李廣瑞提醒,肌膚出現紅血絲,更要注意防曬。紫外線會讓紅血絲的狀況進一步惡化,對有紅血絲的女性來説,成分温和、高耐受性的物理防曬是最佳選擇,能最大程度抵禦紫外線對皮膚的傷害。
冷熱水交替也是禍首
對於很多人推崇的冷熱水交替洗臉,李廣瑞並不認可,他説,冷熱水交替洗,反而會導致紅血絲的出現。
為了將臉洗得更乾淨,現在很多人先用熱水潔面,然後用冷水潑臉,其實這是錯誤的。因為這需要很好地掌握水的温度,潔面水如果太熱,而後的水如果太冷,就會刺激肌膚,嚴重的就會產生紅血絲。正確的方法是用温水洗臉,温水和肌膚本身的温度較為接近,不會刺激肌膚毛孔瞬間張大縮小,而且能夠幫助潔膚產品更好地工作。
洗面奶也會洗出血絲
不要使用去油過度的洗面奶,臉上的皮膚薄,有紅血絲很可能是洗面奶洗出來的,很多人每天都用洗面奶洗臉,而且每天還不止用一次,但其實,這麼洗對皮膚的傷害很大。
建議把洗面奶換成温和型的,如果是冬天或者皮膚不是很油的話,早上起牀洗臉無需使用洗面奶。
臉上已經出現紅血絲的女性,儘量使用無酒精、無香料、無防腐劑的護膚品,不僅可以滋潤肌膚,更可以避免肌膚受到刺激。針對潮紅部位還可以選擇一些成分單純的面膜來舒緩補水,注意選擇一些如洋甘菊、黃瓜、蜂蜜等適合的成分。
頻繁去角質可致皮膚敏感
李廣瑞還提醒,敏感皮膚的角質層往往較薄,所以不能頻繁去角質。
角質層作為肌膚的保護層,有抵禦外界侵害、保持肌膚水分的能力。過度地去角質或是美容,等於是把這層保護膜打薄,那麼它的抗禦能力也因此下降,隨後也會出現紅血絲。因此做面部按摩時力度一定要輕,輕輕的揉,且時間不能超過五分鐘,還要減少按摩的次數。
另外還要注意,不要在乾燥環境中待的時間太長,要儘可能增加空氣中的濕潤度,可使用一些保濕產品。不飲酒,少食辛辣刺激食物、過燙食物,少喝咖啡,多吃蔬菜、水果。此外,保持平穩情緒,也有助紅血絲的預防和消退。
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