教你如何去除橘皮膚 恢復光滑細嫩肌膚

如何去除橘皮膚呢?當你想擁有緊緻肌膚的時候，腿上、臀部上的橘皮紋肯定讓你十分困擾。它讓你決心指數大跌。下面本站小編教你幾招，讓你去除橘皮紋。

如何去除橘皮膚

如何去除橘皮膚何為橘皮紋?

所謂橘皮組織指海綿組織，也就是脂肪細包周圍多餘的水份與老化廢物代謝不良的結果，而產生表皮出現凹凸不平的波紋。快速減肥、角質疊加、局部水腫、懷孕妊娠，這些都是引起橘皮紋的成因。

如何去除橘皮膚

怎樣判斷是否具有橘皮紋?

第一、站直後，用拇指和食指輕輕夾捏大腿內側或外側，如果看見表皮肌膚出現凹凸不平的情況，那你要注意了，這是橘皮脂肪的初期現象。

第二、站立着，將身體微微轉動，如果看見大腿、臀部的肌膚表面出現膨鬆狀，表示你已經有橘皮組織了。

第三、如果不需要轉身或夾捏，就可以明顯看見大腿肌膚表面凹凸狀，則表示橘皮組織已跟隨你很久了。

教你幾個去除橘皮紋的方法：

如何去除橘皮膚

方法一：按摩推除橘皮紋

沐浴之後，花上5-10分鐘左右的時間，以局部打圈圈的方式，按摩腹部、腿部、臀部等容易產生橘皮組織的部位，再用手心由下而上來回拍打。所選用的按摩膏可以是各種緊膚或燃脂類的乳霜、乳液，或是精油，而有節奏的按摩和拍打動作有助於讓肌膚更加充分地吸收按摩膏，加速脂肪分解，使脂肪細胞的體積縮小，從而消除橘皮紋。

邊看電視、邊按摩。很多人喜歡邊看電視邊吃零食，那是一種危險的“脂肪速成法”。如果能在看電視的同時，塗上些去除橘皮組織的產品，並加上輕輕的按摩動作，在看電視的一兩個小時中，通過按摩幫助產品慢慢吸收，對消除橘皮組織很有效。

如何去除橘皮膚

方法二：沐浴去角質

準備好一湯匙的浴鹽，將其倒入適量的沐浴乳液中，加以攪拌，然後均勻塗抹全身的皮膚，反覆按摩擦洗，最後用温水衝乾淨。這種具有去角質功效的沐浴方法不僅能夠淡化已有的橘皮紋，而且可以預防橘皮組織的產生，刺激全身淋巴系統的正常運作。

如何去除橘皮膚

去除橘皮紋，平時需要注意以下幾點：

第一、健康的飲食結構是謝絕橘皮紋的首要條件。

挑選食物時應遵循“低脂低鹽高纖”的原則，儘量少吃動物類脂肪以及高熱量的甜點。

體內鹽分一旦增加，身體就要將鹽分的濃度調整到一定狀態，這就需要大量的水分，這又導致了水分的積存，脂肪中過多的水分如果無法快速排出體外，也有可能慢慢堆積而形成橘皮組織。

纖維質食物不易在體內形成脂肪。應多吃些芝麻、蘿蔔葉、竹筍、菇類、毛豆、地瓜、獼猴桃等食物，充分攝取植物纖維素。另外，海藻類和蔬果纖維還有提高分解脂肪酸的功能。

如何去除橘皮膚

二、當體內血液循環不太順暢時，脂肪很容易囤積在運動量較為匱乏的區域。因此經常洗浴以及局部的按摩相當重要，可以促進血液和水分的新陳代謝，有效防止橘皮紋的形成和擴展。

第三、不少人以為只有體型豐滿的女性才會有橘皮組織，其實不然。橘皮紋的產生實際上與三大因素息息相關，一是脂肪囤積過剩;二是局部水腫;三是肌膚組織纖維硬化。其中任何一個因素都有可能導致橘皮紋的出現。

第四、一旦出現橘皮組織，大可不必太緊張，因為它並不屬於發炎症狀，只是荷爾蒙失調而引發的自然現象。

第五、目前市面上專門有售針對消除橘皮紋的纖體霜，它們可以通過作用於脂肪組織、纖維組織、淋巴循環系統和肌膚表面，各個擊破橘皮紋的成因，既能塑身，更可以美膚。