香蕉美容功效
香蕉+檸檬去油麪膜功效:可以每天敷1次,有效去油和深入滋潤肌膚底層。 材料:香蕉1條、檸檬半個。 做法:先將香蕉和檸檬連皮榨汁搗碎,敷於臉上10~15分鐘,然後用清水洗淨即可。
香蕉+雞蛋美白補濕面膜功效:可美白及收緊肌膚。香蕉含豐富的維生素A,不但能滋潤皮膚,還可改善臉部因微血管擴張產生的臉紅; 雞蛋則有緊緻和滋潤肌膚的效果。 材料:去皮香蕉半條、蛋黃半個、粉4匙。 做法:把所有材料混合攪勻,敷於臉上,15分鐘後用温水洗臉。潤膚橄欖油+香蕉面膜功效:讓香蕉的油分與維生素成分滲入皮膚內,有效地深層滋潤肌膚,是極度乾性皮膚的保養妙品。 材料:香蕉半條、橄欖油3滴。 做法:半條香蕉連皮切片打成泥狀,加入橄欖油,調製成面膜,約敷15分鐘後洗淨即可。
香蕉+鮮奶+蜂蜜滋潤抗皺面膜功效:可滋潤乾性皮膚,保護肌膚對抗皺紋,並抑制黑色素形成,讓肌膚容光煥發。 材料:香蕉半條、鮮奶適量、蜂蜜1匙、粉2匙。 做法:香蕉連皮切段、搗碎,加入鮮奶、粉和蜂蜜攪拌至糊狀,塗在臉上約5~10分鐘後洗淨即可。香蕉+蜂蜜保濕滋潤面膜材料:香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙(5ml) 做法:將蜂蜜調和香蕉,用湯匙搗成泥狀。 用法:清潔肌膚之後,將面膜敷於臉上10-15分鐘,再用温水衝淨即可,可以天天使用。
香蕉可當早餐、減肥食品 在繁忙的生活中,利用健康食品、或補充劑,來補充飲食不均衡的人,越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質,因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣;而鎂則具有消除疲勞的效果。 由於香蕉的消化、吸收相當良好,因此從小孩到老年人,都能安心地食用,並補給均衡的營養。最近不吃早餐的人越來越多,而一天的活力來源,又是早餐,因此具有立即性、且能長時間保持能量的香蕉,便成為最適合當早餐的食品了。此外,因為香蕉是低卡路里的食品,就算是正在減肥的人,也能毫不擔心的盡情食用。
香蕉降壓通便 從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的有益水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。 凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據「熱者寒之」的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。 不過,正因為香蕉性寒,體質偏於虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。
香蕉美容面膜
材料:香蕉1根;橄欖油3勺
做法:1、先把香蕉搗成半糊狀。2、參加橄欖油。3、將兩者攪勻成糊狀。
用法:將香蕉糊敷在臉上,避開眼睛及嘴脣四面,待15分鐘後用温水洗掉。
訣竅:1、用蜜桃替換香蕉,亦異常能滋養單調肌膚。2、由於香蕉剝皮後會氧化變黑,養分會喪失,因此製造面膜的工夫不宜太久。
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