皮膚保養的基本步驟 50歲女人的專業保養方案
“我不會把50歲當成里程碑或者什麼歷史性事件之類的東西。我現在比任何時候都還要強大,或者比20年以前感覺都好。”這句話出自上個月剛慶賀完自己的50歲生日的“百變女王”麥當娜之口。對於娜姐來説,一切與年齡無關,年過半百時尚依舊,而現實中的50歲女人可能無法跟娜姐一樣魅力無限,但是,只要努力,從保養做起,也許你可以和麥當娜一樣年輕。
中醫養生美容方法治療肌膚暗淡發黃
多吃獼猴桃和肉皮
皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現水分和養分的過度流失,飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物,才有利於皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富,豬肉皮中膠原含量高,都是很好的美容護膚食物。
自制玫瑰洗臉水中洗臉
長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤,達到很好的美容效果。也可用玫瑰花刨茶、熬粥、煲湯。
補充維生素
維生素C能夠抑制色素沉着,排除熬夜後肌膚組織中的毒素;維生素E能抵禦自由基,使肌膚中的血液明亮乾淨;維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。熬夜後,除了多吃蔬菜和水果,也可以適當補充維生素類藥品。維生素的補充能對美容保健有很好的功效。
善用中藥調養
當歸補血活血,且含有豐富的微量元素,能夠營養皮膚;枸杞子滋補肝腎,具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材,均有很好的調節內分珌、養血效果,每週應喝2-3次。中醫養生美容中,食療養生是很重要的組成部分,通過中藥調養,是養生美容的重要方式。
鹽水急救膚色
如果熬夜後發現自己面色憔悴,不敢視人,可用鹽水敷面:將一小撮鹽放入熱水中溶解,然後將一條小毛巾用鹽水浸濕,對臉部濕敷3分鐘,重複幾次,也能改善熬夜後的憔悴面容。起到良好的養生美容作用。
-
專業手部護理步驟 手部護理的方法
愛美之心人皆有之,菇娘們常常塗一些鮮豔的指甲油,把指甲打扮的別具特色,但是卻從來不注重保養。要知道,指甲其實和肌膚一樣敏感,需要MM們經常護理才會變得健康有光澤哦!今天就和本站小編小編一起來學習一下如何給指甲做護理吧。第一步:通常護理前都需要先把指甲上的甲...
-
皮膚保養的基本步驟 6種養顏睡眠法你知道嗎
1、臨睡前應做適當的運動,如散步、柔軟體操等。2、臨睡前用36攝氏度左右的水清洗面部皮膚,或者洗一個舒舒服服的熱水澡。3、保持室內空氣的清新、濕潤。4、入睡前做面部按摩。先用拇指、食指輕揉鼻頭,再用兩手的食指和中指自鼻兩側和額部正中間向兩側輕輕摩擦。5...
-
可萊絲面膜孕婦能用嗎 幾款孕婦能用的可萊絲面膜
可萊絲孕婦能用嗎可萊絲面膜,孕婦是可以用的。可萊絲面膜大部分都是以,補水和修復為主體的面膜,並且可萊絲面膜都是經過檢測,裏面沒有含有激素和熒光劑。而且可萊絲面膜還以補水+修復面膜的贏得了面膜專利獎項。所以只要孕婦不用可萊絲功能用針對性面膜,補水和修復...
-
春季皮膚護理方法
美麗除了氣質以外,重要的是皮膚的美麗。根據春季的氣候特點和皮膚的狀態,應該採取有效的護理方法:首先要注意清潔肌膚,清爽潔淨是健康肌膚的重要保證,用質量好的潔面乳洗面,其次要補充水分,適當補充水分可以使肌膚滋潤延緩衰老。春季皮膚護理方法每日護理四步驟基本的...