去黑頭的方法細緻毛孔 揪出黑頭9大元兇

認識黑頭的本質

認識黑頭的本質

黑頭又稱黑頭粉刺，為開放性粉刺(因為堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣、空氣中的塵埃接觸)。多出現在面部、前胸和後背，其特徵為明顯擴大的毛孔中的黑點，擠出後形如小蟲，頂端發黑。

黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這麼一個不太雅緻的稱號――黑頭。

當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻塞時，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油膩的感覺。這些油脂最終會硬化，經氧化後成為黑色的小點，這些小點就是被稱作黑頭的油脂阻塞物。

黑頭形成的過程

可以看出，黑頭的形成是有一個過程的，首先，由於我們自身油脂的分泌，其實這些油脂沒有到達我們皮膚表面的時候是偏臘狀的，有點像冬天時的豬油；其次，當這些油脂接觸到皮膚表面的時候就變成液態；最後，液態油脂和空氣中的灰塵、皮質以及死去的角質細胞相互作用氧化成黑頭。所以這是一個過程，這下我們就知道黑頭的內容物是什麼了，就可以為我們接下來怎麼處理鋪墊，先留個前奏。

毛孔粗大？調理肌膚PH值

調理肌膚PH值

我們發現通常長痘痘和黑頭的人皮膚都比較粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住張開的毛孔，還有皮膚裏面有一個個硬硬的疙瘩，總是被反覆誘發成痘痘，嚴重的更會有凹凸不平的狀況。這種皮膚的人通常耐酸性都比較強，比正常皮膚的PH值5.5低出很多，這就是皮膚會出現以上所説的毛病的關鍵所在，把PH值低於5.5的皮膚調理至正常皮膚，以上所説的皮膚毛病就會迎刃而解。

如果將痘痘比喻為活火山，那麼黑頭就好比是死火山，雖然黑頭不如痘痘那麼危險，但是對於愛面子的MM來説，黑頭也是大忌的，所以黑頭是一個需要用心做的一個功課。

九大因素導致黑頭之亂

究竟是什麼原因讓毛孔皮脂腺分泌和身體的代謝失去平衡呢？根據現代環境和現代人的種種習慣，主要有以下9個因素。

第一 不當的飲食

不當的飲食

很多MM常常會問我，容易長痘痘的人什麼可以吃？什麼不能吃？是不是油炸的東西要儘量少吃？其實，這個問題要解釋起來真的有點複雜！可能很多人都以為油炸食物吃得越多，就越容易長痘痘，但事實上，在我們吃了油炸食物後，那些油並不會直接跑進毛細孔，相反的，大部分的油都會被代謝掉，至於代謝剩下後的油會不會增加皮脂腺的分泌，那還要看體質和荷爾蒙這兩個因素才能決定。

所以，如果體質正常、荷爾蒙分泌狀況好的話，吃進去的油並不會出現在毛孔上。飲食對粉刺的影響其實並不太大，人類很少因為吃了什麼特定的東西就長粉刺，反倒是當我們節食、暴飲暴食或吃了過多的垃圾食物，我們的身體就必須付出比較多能量來對付(或消化)這個狀況，如果超過心理或是身體可承受的“抵抗力”，就形成有傷害性的壓力，就會讓身體產生荷爾蒙失調的現象，刺激雄性素或腎上腺素的分泌，進而讓臉上長出粉刺和痘痘。所以並不一定種“豆”就會得“痘”，只要我們遵守均衡飲食、不要過度節食，也不要大魚大肉、暴飲暴食，就可以避免讓粉刺長成痘痘。但是我們知道原理以後，還是應該儘量避免吃一些油炸、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，我自己現在每天就先700CC的檸檬綠茶，感覺很暢快。

第二 壓力和荷爾蒙分泌失調

壓力和荷爾蒙分泌失調

可能很多人都有過這樣的經驗：本來皮膚狀況還不錯的，卻突然間長了一臉的痘痘，而且不管擦什麼保養品都沒有好轉的跡象......

由於人是處於動態的平衡，每天都有壓力是正常的事，但是我們的心和身體也會有“抵抗力”來面對這些壓力。所以有人説自己都沒有壓力是不可能的，像是生病、身體不舒服、頭痛痛的、喉嚨緊緊的、心裏煩煩的、或是今天多吃一些，少吃很多等等，對於人體來説都是壓力。但有時候，我們會在生活中或是身體上碰到一些麻煩，很自然的就會對我們造成一種壓力，而身體為了對抗這些壓力，荷爾蒙系統就會進行調整，在荷爾蒙調整的同時，腎上腺素和雄性素也會跟着偏高、而當這些麻煩如果超過我們的心理或是身體的“抵抗力”，雄性素偏高會較明顯，皮脂的分泌就會增加。比起其他任何外在因素，這個原因因為醖釀的時間比較久，所以也比較不容易被察覺。不過這種由荷爾蒙所導致的皮脂腺分泌激增並無法靠保養來解決，可以改善的通常只有堵塞的情形而已。

另外，還有一種跟情緒無關卻依舊會影響荷爾蒙分泌的因素就是女性生理期。一般來説，絕大多數的女生在排卵之後，身體內的黃體素會上升，間接就會讓皮脂的分泌量也跟着上升，所以很多女孩子在排卵到生理期前的這段期間，臉上的兩頰部位粉刺很容易發炎變成痘痘，這就是因為黃體素和雄性素的刺激，讓皮脂的分泌量增多而造成的。

第三 藥物

藥物

藥物是否會造成傷害主要也要看自己的體質，可能某些體質對某些藥物比較敏感，但其他人吃了就沒問題，所以我們會建議如果你吃了某些藥物之後痘痘冒得特別厲害，或曬了太陽之後皮膚會比較容易發紅、頭髮掉得比較厲害，那就可看看當時吃的藥是不是含有下列這些成分，只要能夠及早發現，通常還是可以及時避免傷害。記得以前在廈門時有一個女孩子吃了一款治療痘痘的藥物，叫藍什麼的，後來一個美國的白血病患者和這個女生的骨髓配對成功，但因為這個女生服用了這款藥物而最終不能捐獻，當然這也是一個特列了，我也是在捐獻骨髓的時候知道這麼一件事情，説明有的藥物的持續性還是有一定影響的。