如何深層清潔面部 面部清潔步驟

面部與雙手可以説是我們最常清潔的，但別想的太簡單。因為這也是暴露最頻繁的部位，因此我們不可掉以輕心，要學會正確清潔面部與雙手。今天小編就指導大家如何正確清潔面部與雙手。

洗臉我們每天都在洗，但是你真的會正確洗臉嗎？小編指出正確洗臉五步，趕緊自我對照下。

第一步：先洗淨雙手，再用温水沖洗臉部，先把皮膚表面污垢衝淨，同時使面部毛細孔全部張開。

第二步：用雙手將洗面皂或是洗面奶搓出泡沫。

第三步：將起泡的洗面奶均勻的塗抹在臉上的五處，然後以不斷畫圓圈的方法按摩，方向是由內而外。以五點為中心，繼續按摩大約一分鐘。

第四步：同樣用温水沖洗乾淨，直至臉上每一個部位摸上去都沒有滑膩感。

第五步：最後用乾淨毛巾按拭臉部，將水分拭乾。注意是輕輕按拭，千萬不要用力摩擦。

在中國，每年有20％的兒童死亡率與肺炎和腹瀉有關，殊不知用肥皂或洗手液洗手是預防肺炎和腹瀉最有效的方式之一。因此洗手是最價廉、最簡單的健康干預。雖然我們每天都在洗手，但是大多數人洗手只是簡單快速地搓洗手心、手背，卻不知如何正確科學地洗手，也不注意洗手會帶來哪些疾病。

如果不注意洗手可能會引起經消化道傳播的疾病，如痢疾、傷寒、霍亂等，也有可能得膿瘡，疥瘡，紅眼病甚至性病。因此，為避免病從口入，千萬不要輕看洗手這件事。飯前、便前、吃藥前要洗手；飯後，便後，回家後，接觸錢後，户外運動後，接觸髒物後也要洗手。

小編指導洗手揉搓六步法：

第一步：掌心相對，手指併攏，相互揉搓。

第二步：手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行。

第三步：掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓。

第四步：彎曲手指使關節在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行。

第五步：右手握住左手大拇指旋轉揉搓，交換進行。

第六步：將五個手指尖併攏放在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行。