夏季男人如何除汗臭味不做臭男人

想要戰勝敵人就要先了解敵人。首先，男性擁有更多的外分泌腺體，它們遍佈前胸、頭面部、腋窩和腹股溝。其次，男性生性好動，而且汗腺和毛髮更為發達。運動場上一陣閃轉騰挪之後，大量的汗液積聚起來集中釋放，熱量和汗臭一起排出，味道怎能好呢­更何況年輕男性多喜歡吃肉，長此以往，體質呈酸性，過多的酸性代謝物導致體味更加“濃郁”，這也是飲食習慣偏重肉類的西方人體味重於東方人的原因之一。另外，不良的嗜好如抽煙、酗酒，容易產生蛋白質和油脂的分解物，不僅阻止了毒素的排出，還通過毛孔大量滲出體表。

想要防止汗臭需要從以下幾點做起：

1. 保持個人衞生，炎熱的夏天早晚兩次沐浴很重要，清潔掉身體的油脂，就能保證汗水不變質，注意選擇清潔力温和的沐浴產品，不要用力搓身體，因為洗澡頻繁就需要注意乾燥問題。

2. 飲食方面不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生葱等產生氣味的東西，它會隨着身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。每天堅持飲用8杯清水，不能用飲料代替。人體排泄主要的兩大通道就是輸尿管和皮膚，不一定感覺口渴才喝水。右手發短信聊天的同時，左手就該拿個杯子裝上足夠多的水。多上幾次洗手間，讓皮膚汗腺歇着吧。

3. 選擇一款適合自己的沐浴產品，男士的洗浴用品常被認為只需一塊肥皂即可。其實，肥皂屬鹼性，會破壞皮膚角質層，讓皮膚更乾燥敏感。而有潤膚作用的沐浴露才是男士夏日清潔的最佳選擇。針對男士推出的沐浴露，一般都含有天然植物配方，能夠温和地清潔全身。很多品牌還針對夏日的炎熱天氣推出清涼配方的男士沐浴露，如薄荷沐浴露，給人清爽的感覺。

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