教你去雀斑的簡單方法 內調外用幫你美白祛斑

雀斑形成的原因

要從根本上消除臉部的雀斑，就要找到形成臉部雀斑的原因。雀斑主要是因為內分泌失調引起的，體內代謝無法正常排出長期積攢下來就讓面部呈現出來；加上太陽照射時間過長，讓黑色素沉澱下來，就會形成雀斑，讓雀斑逐漸加深。要想祛除雀斑，要先治好內分泌的問題。

祛斑內在調理

根除雀斑就是要治好內分泌。造成內分泌有很多種原因，如情緒不好，肝氣不能正常疏泄，氣滯血瘀等；還有每月的例假讓氣血流失，很容易就引起內分泌失調。還有一些情況也很容易讓內分泌失調，如失眠、飲食不規律、勞累等情況。

解決內分泌的方法

可以針對這些原因，吃一些調理內分泌的純中藥保健品，這個方法是最有效最快捷的途徑。這樣可以幫助身體化瘀通絡，改善循環，調整內分泌問題，讓身體恢復良好狀態。

健康飲食方面，多吃點水果、新鮮蔬菜和高蛋白質、低脂肪的食物。還要養成良好的作息習慣和良好的生活習慣，保持愉悦的心情，多喝開水，補充體內水分。

要遠離雀斑，一定要懂得關愛自己，調理好內分泌問題。可以服用一些對症的中藥保健品，這樣就可以遠離雀斑，如維生素E或β-胡蘿蔔素軟膠囊、蕃茄紅素、蘆薈膠囊等，但是吃下去不要期望馬上見效，要慢慢調理才行。還要注意日常的防曬，做好防曬工作。