上班族眼部護理方法 上班族喝什麼護眼

現在大多的工作人士都是在空調辦公室辦公，有很多人還是面對電腦工作，被空調一直吹還不算，還得盯着電腦，眼睛想不累都難，想不幹澀都難。那麼在辦公室工作的愛眼人士，我們該如何呵護眼角呢？

專家講到，在辦公室工作的時候覺得眼睛乾澀時多眨眼，也可用菊花、決明子、石斛各少許配起來代茶飲，清熱涼血、清肝明目，特別適合長時間坐在空調房中使用電腦的職員。

一般人都以為羅漢果適合聲音沙啞、喉嚨不適者食用，其實羅漢果對容易火氣大、眼睛又不好的患者療效也很顯著。羅漢果在藥店都可以購買到，每次取1-2枚泡水喝，2-3天后不適的症狀就會明顯緩解了。

值得注意的是，視力不好的人應少吃話梅、李子、檸檬、柳橙等酸性水果，因為這些酸性水果會傷肝，間接影響視力及眼睛健康。