兒童曬後修復方法 盤點BB修復細節

防曬不僅僅是媽媽的夏季美麗主題，也屬於粉嫩可愛的寶寶們。關於兒童曬後修復方法等問題不斷是家長倍感關注的話題，今天為你推薦的這些育兒妙招是需要媽媽們掌握的。

多大的寶寶可以使用防曬霜?

通常6個月以上的寶寶就可以放心地使用防曬霜了。如果寶寶未滿6個月，最好的防曬方法就是避免寶寶直接暴露在太陽下。

防曬霜怎麼塗?

為防止皮膚過敏，給寶寶初次使用防曬霜前，最好先在他的小臂內側局部塗上一點點，48小時後局部沒有反應再用到其他部位。

塗抹防曬霜方法

1.給寶寶塗防曬霜前先塗上一層嬰兒潤膚露，以減少防曬霜對皮膚的刺激。

2.防曬霜需要一段時間才能滲入皮膚，因此在外出前半小時使用。

3.用時要大方一點。所有裸露部位的皮膚表面都要塗到，尤其是腳、耳朵和鼻子上更要仔細塗抹，這些部位是最容易被曬傷的。

4.多次塗抹。每隔2～3小時或寶寶出汗後就要補抹一次，以達到最佳防曬效果。

5.外出回家後立即洗掉防曬霜，不宜讓防曬霜長時間留在皮膚上。清洗防曬霜，用温水加兒童沐浴露擦拭即可，不宜使用大人的洗面奶。

不要把成人的防曬霜給寶寶用

成人的膚質與嬰幼兒的有很大不同，寶寶使用後容易引起皮膚過敏，所以應該給寶寶選用嬰幼兒專用的防曬霜。也不要相信那些標明“保護作用有×小時”的防曬用品，除非寶寶塗了防曬霜後的若干小時內不出一滴汗，不碰一滴水。

TIP:陰天也要防曬

不要以為只有太陽十分強烈時才需要防曬，即使是陰天，紫外線的強度也不會減弱很多，所以陰天、雨天、霧天當寶寶長時間外出時，若躺在小車內，可用遮陽罩;若外出時被抱着或自行玩耍，可戴上大檐帽。

細節2：準確把握曬太陽的時間

寶寶需要曬太陽補充維生素D，那夏季該如何給寶寶選擇曬太陽的時間和地點，又該曬多長時間呢?

曬太陽的最佳時間

夏天要避免在中午陽光強烈的時段出門。帶寶寶出去曬太陽最好選擇在早上九點之前，或者下午三四點之後，這兩個時段的陽光比較温和，對寶寶的皮膚不會有刺激。

活動場所

帶寶寶出門時，要選擇合適的乘涼環境，儘量別讓寶寶處於陽光直射的環境中，可以選擇樹陰下、牆壁旁等比較陰涼的地方。

控制户外活動時間

據統計，寶寶的皮膚易受到紫外線的傷害，單位面積照在寶寶身上的紫外線是成人的3倍多，因此必須控制寶寶的户外活動時間。每次活動在1小時左右即可，這樣既不妨礙身體對紫外線的吸收，同時起到兼顧防曬護膚的效果。

需要注意是，夏季要及時給寶寶補充水分，這也是防曬、護膚的有效措施。

細節3：備齊簡易防曬工具

採用物理防曬方式，外出時給寶寶準備好防曬用具，這對寶寶而言是最好的防曬方法。

遮陽帽

戴寬邊帽或長舌帽，有較好的遮陽作用。帽檐大的太陽帽比較適合寶寶，因為它能遮擋陽光，避免太陽直射眼睛而損傷眼睛。

太陽鏡

太陽鏡能有效保護寶寶的眼睛不受紫外線的損害，大大降低寶寶成年後患白內障的危險。3歲後的寶寶可以戴太陽鏡(2歲前的寶寶不會乖乖地戴眼鏡)。鏡片選擇能擋住UVA和UVB兩種射線的;太陽鏡請到正規商店購買;材料最好是聚碳酸酯，這種材料有較好的防裂防碎性能，萬一寶寶不慎跌倒或碰撞也不會發生不測傷害。

外出的衣着

寶寶夏天外出的衣服要輕薄、吸汗、透氣性好，選擇棉、麻、紗布等質地的服裝，不僅穿着舒適，也便於活動。衣服以長款為宜，能最大面積地遮擋皮膚，有效防止皮膚被曬傷，款式寬鬆、色彩鮮豔的衣服還能起到涼爽、愉悦心情的作用。

細節4：吃防曬食品

蔬菜類：一些蔬菜會神奇地轉換成防曬物質，比防曬霜更耐用。比如，番茄是最好的防曬食物，它富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%，而且番茄煮熟後比生吃效果更好。

水果類：皮膚科醫生建議每天吃2～3份高維生素C的水果，如西瓜、番石榴、獼猴桃、草莓、櫻桃番茄或柑橘類。

堅果類：缺乏維生素B會引起色素沉着，夏季應多吃一些富含維生素B的食物，如花生等。在維生素B族中，維生素B2(也叫核黃素)能保持皮膚正常新陳代謝，使皮膚光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點，它的主要食物來源包括大豆及其製品。

魚類：科學研究發現，一週吃3次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，皮膚將獲得一種類似於防曬霜的自然保護，還能使皮膚增白。

膠原蛋白：豬皮凍、豬蹄、鳳爪和魚皮都是富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。

愛心叮嚀：這些防曬食品，不僅適合寶寶吃，同樣也適合媽媽吃。為了健康和美麗，夏季的小餐桌上要常常出現上述食物哦。

曬後修復妙招

寶寶的皮膚比成人的薄，所以除了學防曬，媽媽還得掌握一些曬後修復的知識哦。以下的曬後修復妙招，同樣適用於媽媽。

西瓜皮敷肌膚

把西瓜皮塗抹在曬傷的胳膊上，反覆擦拭，汁液很快就會被缺水的皮膚吸收。這樣反覆多次，皮膚的曬傷症狀會減輕不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，再敷在曬紅的皮膚上，效果將更好。

原理：西瓜皮含有維生素C，敷在皮膚上具有消炎美白的功效，所以能治療曬傷的皮膚。

茶水治曬傷

用棉球蘸茶水輕輕拍在被曬紅處，可以安撫皮膚，減輕灼痛感。如果曬傷面積較大，則可以在洗澡水中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中，多泡幾分鐘，然後在擦乾的傷處噴一些蘋果汁或食醋，將有很好的治療效果。

原理：茶葉裏的鞣酸有很好的促進收斂的作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於皮膚輕微曬傷非常管用。放涼的茶水也最適合用來做緊急曬傷處理。

冰塊和冰水冷敷

對曬後暴露部位的紅斑，可以外擦爐甘石洗劑，或用鮮蘆薈汁液塗抹(使用前應確定寶寶不對蘆薈過敏)。如果手頭沒有這些藥物，用冰塊和冰水敷在紅斑處也有用。

冰牛奶濕敷

曬後局部皮膚紅斑明顯有水腫時，可以用冰牛奶濕敷，能起到明顯的緩解作用。一般每隔2～3小時濕敷20分鐘，直到急性紅腫表現消褪。如果寶寶同時有明顯發熱、噁心、頭暈等全身症狀，請及時去醫院就診。