面部皮膚保養小常識 8款家常湯讓你面如桃花
講究食補,好的飲食比任何的化粧品都有效。炎熱的夏季,彩虹裏小編介紹幾種吃了讓你面如桃花的,卻有好做的養生湯。
銀耳雪梨湯
祛火潤燥的清爽甜湯助你平安度過乾燥並漸漸轉熱的季節。
準備材料
幹銀耳 75克
蓮子 25克,去芯
雪梨 1個,約 250克
冰糖 60克
淨化水 1800毫升
製作方法
1.將幹銀耳放入大碗裏用温水浸泡1小時。除去蒂,洗淨。
2.將雪梨削皮,去核,切成小碎塊。
3.把銀耳蓮子放入湯鍋裏,加水,蓋上。大火煮滾,轉小火,煮1小時30分鐘,直到銀耳蓮子酥爛。加雪梨及冰糖,煮30分鐘,關火。涼冷後放冰箱裏冷藏2小時,味道會更好。
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