快速全身美白方法 不得不説的美白小竅門

美白是MM們永恆的追求。民間自古就有“一白遮三醜”的説法，看來，即使五官長得不是特別標準，只有皮膚白，還能是讓面容增色的。

但是並非所有人天生就能白如玉，只能靠後天辛勤地摸索。怎樣變白，變更白，再虔誠的祈禱也不如實際行動來得快。

目標性美白，更有效率

有人説挑選美白護膚品就像挑選情人，雖然對象眾多，但一定得目標明確，這話是沒錯的。一般來説，需要美白的肌膚類型大約分為三種:天生皮膚黑、熟齡肌膚變黑、膚色暗沉。因此，瞭解了肌膚最需要加強美白的部位，美白才更有效率。

如果是天生黑MM，美白的重點是先控制不要繼續變黑，再擦美白的產品。所以一年四季都要防曬，並且少吃芹菜、韭菜、香菜等感光性食物。同時，最好每天使用濃度較高的美白精華，做好日常的美白護理。

熟齡肌膚問題多多，則最好選擇兼具抗氧化、抗衰老、高保濕的美白產品，除了預防黑色素形成外，還能幫助黑色素代謝。如兼具抗氧化和美白的維他命C也不錯。

對於膚色暗沉的MM來説，平時也要注重去角質和深層清潔，也就是應及時去除肥厚的角質層，不然美白產品不容易吸收。此外，可每週作1~2次的美白按摩，藉由按摩的手勢加速循還，幫助美白成分吸收，讓膚色紅潤透亮。

美白的金科玉律

①防曬是首要。不論陰晴都要防止紫外線對皮膚造成傷害，儘量避免日照強烈時出門。平常要使用隔離霜來抑制黑色素生成，並且隨時記得補擦防曬產品。烈日下，遮陽工具要隨身攜帶。

②維生素攝取對美白肌膚至關重要。尤其是維生素A, C, E等，能改善皮膚組織，抑制色素沉着，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等。

③儘量不要攝取含有人工食品添加劑的食物。食物中過多的人工添加劑會造成皮膚表面黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等，且不容易除去。

④不要輕易懷疑美白產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保養一般需要持續45~60天。

温馨提示：推薦兩款美白祕籍

①冬瓜子仁15克、橘皮6克、桃花12克，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。

②用中藥白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用1~2月，皮膚將會變得白嫩。