美容保養方法 隋棠親授美容護膚小祕訣讓你從頭美到腳
總是光采動人、氣色紅潤的隋棠,到底平常都怎幺保養自己,才能這幺美麗呢?今天就要來和MM們分享她有關飲食、運動以及美白的小撇步,想和隋棠一起當個從頭美到腳的女孩,就不能錯過隋棠的不藏私美容祕訣!
1、飲食不忌口,多吃蔬菜水果
隋棠對於三餐食材並不會特別挑,但每天一定要吃很多蔬菜和水果!蔬菜方面,她喜歡吃菠菜和花椰菜;水果的話則是都很愛吃,但因為隋棠有貧血的症狀,所以會特別利用富含鐵質的葡萄和櫻桃來補血。另外她也説,想要身體狀態良好,就得多注意體內環保,像她每天一定會喝非常多水,加強新陳代謝,三餐都要正常吃,就算在減肥,5、6點前吃完晚餐就好了,不要使用太過激烈的方式瘦身。
注重體內環保的隋棠,很重視食補概念,除了會喝紅豆水消水腫,也會吃不含人工添加物、防腐劑的天然珍珠粉來美白,補充豐富礦物質、多種胺基酸,由內而外養顏美容,還能補充鈣質幫助睡眠,加上天天吃燕窩保養自己,可調整體質又不易感冒生病,更讓膚質彈潤水噹噹,氣色變得更加紅潤健康呢!
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