女人穿內衣的技巧 女人穿內衣要注意的五個事項

內衣，是女性身上必備的服飾類型，不管是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏天，內衣都是女性朋友貼身必備的一件服飾，而在現實生活中，如果女性朋友沒有選擇合身的內衣穿着的話，就很有可能引發頭痛和失眠等症的出現。

1、胃疼

內衣太小會引起消化系統的問題。當環繞背部的內衣太緊時，它會阻礙橫膈膜的運動，反過來擠壓你的食道，導致消化功能受影響和食物逆流。解決的方法是把穿得太緊的內衣扔掉，換一件支撐力較強的內衣，這樣會大大減輕環繞身體的肩帶所帶來的壓力。

2、頭痛

如果你的內衣支撐力不夠，那胸部的重量就會拉伸頸部和肩部向前傾。當頸部肌肉過度拉伸，就會導致劇烈的頭痛。解決方法時確保內衣的下肩帶環繞整個身體的時候是平行的，如果它使背部向上拱，那內衣就太大了，沒有給予正確的支撐力。

3、失眠

假如多年來都穿着不適合自己的內衣，你可能甚至都沒有意識到後背的上半部分肌肉已經越來越緊了。細微的疼痛會使你很難有個好的睡眠。如果你的肌肉在睡眠時得不到放鬆，那不可避免地身體會覺得不適。解決的方法是購買合適的內衣。

4、手臂疼痛

如果你感覺手臂和手發麻，把內衣的肩帶鬆一鬆試試看。緊勒肩部的肩帶會阻斷神經的分佈，當血液不能自由地流下手臂，就會讓人感到發疼或發麻。你可以試着將一個手指塞進內衣肩帶和肩膀頂部之間的空隙處，如果空間不夠，那説明肩帶太緊了。如果你可以把整個手塞進去的話，那説明肩帶沒有給予足夠的支撐力。之後根據判斷出問題，購買合適的內衣。

5、結節團塊

錯誤地穿着帶鋼託的胸衣，使胸部勒得過緊，不僅僅會讓你覺得不舒服，還會引起其它隱患。當被擠壓時，胸部的組織會充血;當毒素不能從你的胸部排出時，就會形成一些無害的小團塊。這不會引起癌症，但是是個隱患。如果你習慣了帶團塊的乳房，當乳房真的出問題的時候就很難察覺，想要改變這種情況的話，儘可能多的不戴內衣，使乳房處於放鬆自如狀態，有助於毒素排出。更多相關健康知識請關注彩虹裏健康養生。希望本文能幫到有興趣的朋友，更多健康知識請關注彩虹裏健康養生頻道哦！