青春痘怎麼去除 青春痘的治療方法
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青春痘的存在給顏值造成很大影響,在這裏為大家介紹青春痘怎麼去除,青春痘的治療方法。
1.面部清潔:一般人在晨起和晚睡前各清潔面部一次,運動或外出回家後應該及時洗臉,將臉上的髒塵和油垢洗掉,保持臉部清潔、乾爽,避免污物堵塞毛孔。
2.注意防曬:儘量不要曬太陽,紫外線會使青春痘更惡化,色素沉積容易造成痘印難以去除。
3.不用化粧品:如果臉上已有青春痘,就要避免使用粉狀的化粧品,容易阻塞毛孔排汗,從而加劇痘痘情況。
4.注意飲食:儘量清淡,多喝水,多吃蔬菜和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡,形成更嚴重的青春痘。
5.清潔衞生:枕巾應一兩天換一次,枕套應當每週換洗一次。枕巾枕套經常與臉部皮膚接觸,容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西,定期換洗非常必要。
6.不要用手去碰你的臉:因為手上不但容易攜帶細菌,還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘,以免引起化膿發炎,膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉着,影響美觀。
另外還要注意保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷爾蒙失調。養成每日早起排便的習慣,多運動,作息正常,或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態,希望朋友們能早日擺脱青春痘,恢復美麗健康。
標籤:青春痘
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