防治黑眼圈最有效的方法
治療引起黑眼圈的原發病。同時採用下列方法,加強眼部血液循環,也有助於消除黑眼圈。
1.雙手對搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反覆十餘次,每天數遍,多多益善。
3.用大拇指按壓太陽穴和湧泉穴3~4分鐘,每天2~3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳。
4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入,以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。
5.每晚用冷水、温熱水交替敷眼部十餘分鐘。
6.注意勞逸結合,做到起居有常、 生活 有規律,保證足夠的睡眠時間,並經常參加體育鍛煉,改善全身機能狀態。
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