喝豆漿也能豐胸瘦身
豐胸又瘦身的豆漿在生活中給了朋友們不少的好處,營養豐富,在聽到她還有豐胸和瘦身的功能的時候,小編想大家肯定都會拍手叫好,讓她一直在生活中存在吧!
大豆蛋白 營養燃脂
很多營養師都認為,肥胖不是營養過剩,而是因為結構性的營養不良而造成。由於生活條件改善,人們過度食用含動物性脂肪的食品,造成內分泌和脂肪代謝失調,進而引起脂肪積蓄。因此,減少動物性脂肪的攝取,增加天然植物食品在飲食中的比例,便是健康減肥的方法之一。
據研究顯示,豆漿中富含的大豆蛋白質,不僅能供給人體充分的營養,還能促進過量膽固醇的排泄,使血液中的膽固醇下降,並促進脂肪燃燒;大豆皂素可抗氧化和預防動脈硬化;大豆卵磷脂則能抑制脂肪的囤積,還可改善失眠。
持續三日 體重驟減
豆漿果汁這種喝法,最早由歐美髮明,經由雜誌介紹到日本,結果廣受歡迎。因為日本人很怕豆漿中因大豆 皂素產生的澀味,又不愛喝加糖飲料,可是把豆漿加上新鮮蔬果打成汁,既可喝到豆漿的營養,又可同時攝取蔬果的豐富纖維;最重要的是,口感裏兼具蔬果的甜味和豆漿的香味,減肥時比較容易持續下去
調身清腸 聚脂豐胸
經常攝取高脂肪、高卡路里、高蛋白的人,不管想不想減肥,為了健康理由,都可藉由飲用豆漿,幫助調整內分泌與脂肪代謝系統,進而分解多餘脂肪、清潔體內腸壁、降低血液中的膽固醇。
此外,有些成年女性的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,像林志玲等必須長期節食保持身材的名模,就是如此。要多吃豆類食品,就可補充植物性荷爾蒙,並幫助胸部脂肪聚積,產生豐胸效果。
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