喝水能去斑嗎 如何祛斑最有效

對於臉上長出的斑斑點點，是不是非常的焦急。嘗試了那麼多祛斑方法，究竟哪一種才安全有效。彩粧學校指出：市面上的一些祛斑產品、激光美白等祛斑手段，對皮膚的刺激都比較大，效果也是參差不齊。如何安全有效地祛斑，不如從長斑源頭開始。

長斑的原因有很多，例如陽光久曬，年紀增大，日夜顛倒，作息不正常等等，綜合來説就是：新陳代謝混亂，排毒不正常。其實最簡單的喝水就能夠排毒，有技巧的喝水可以增快新陳代謝，讓身體的毒素得以排除，面色自然白皙無斑。
1，適量
每天喝適量的水可以幫助體內排毒，也就是我們常説的一天8杯水。
2，温度
温水能加快血液循環，增強新陳代謝功能，加速毒素的排除。以燒開的白水放到温度適宜最佳。
3，時間
喝水也要講時間，一般早上起來需要空腹喝一大杯開水。而晚上則要減少飲水，防止第二天浮腫。
4，速度
喝水不能喝得太急，容易令身體虛胖，也不利於排毒。小口慢飲是正確的喝水方式。