美白的小竅門 天天5分鐘美白看的見

第1件事 必須學會睡覺

你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學?但疏忽深夜保養，很輕易就會讓你的肌膚年紀=實際年紀x1、2。這也是為什麼美粧界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你天天比別人多保養整整8小時!

第2件事 飯後不要喝茶

鐵質是讓神色白裡透紅的重要元素，作為食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質接收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而輕易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，神色才會紅潤動聽!

第3件事 變美從正確洗臉開端

根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在着不同程度的誤區。及時調解洗臉方式，否則錯誤護理會日日傷害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。