冬季美白小竅門 這幾種水果要多吃
冬季其實將夏秋季節曬黑的皮膚養白,因為冬季紫外線很弱,只要做好美白,真的能夠讓皮膚迅速變白哦。
美白可以從化粧水開始著手
每天洗完臉都會擦一下化粧水做個收斂保濕的動作,這時候就可以挑有美白成分的產品啦!去美粧店裡面用用試用品,找出有美白效果卻也同樣保濕的產品,在冬天裡你會很需要的。
堅持做最好徹底的清潔
尤其是有化粧的女孩一定要做好卸粧和洗面的徹底清潔,否則殘留的化學葬污會讓皮膚越黃越暗!就算是平常都素顏出門的女孩,其實長時間出門也建議用卸 粧乳清潔肌膚,因為現在外面的空氣實在是太髒了啊!而想要美白這就是非得做好的基礎,後面的保養程序才可以百分之百的吸收進去。
然後你可能開始有疑問:到底該買什麼樣的保養品?
先做好保濕比較實在
因為過乾的肌膚不僅無法淨白透亮,因為紫外線的照射下也很容易生成黑斑或雀斑,所以在選擇美白產品之前,先確實做好保濕更重要,這樣真的白回來的話也才會養的水嫩光滑喔~
找天去做臉犒賞一下自己
去找磨砂去角質的課程,磨去過多過厚的角質層也可以改善肌膚表面的蠟黃,如果覺得這樣太貴了捨不得花錢,也可以自己去購買去角質產品DIY喔,但是記得一週不要超過兩次,否則角質層太薄反而容易接觸髒空氣就過敏發炎。
別忘記精華乳液或是美白乳液
從以前到現在,有美白效果的精華液都是層出不窮的啊!每天做完保濕就塗上美白精華、每三四天就膚一次面膜,肌膚想不要水嫩透亮都很難啦~
防曬還是要做
雖然是冬天還是有紫外線,就算幾乎都待在室內也是一樣的!另外塗了防曬就算沒化粧也要卸粧喔,千萬要記得這一點啊。
吃對食物也可以幫助美白
為了要美白,只要是富含維他命C的食物都是好東西!比如説芭樂、檸檬、奇異果和各種莓果等等,或是在外用餐不方便直接買發泡釘也是可以的喔,不過不用吃太多,因為人體吸收的量有限,吃多了也只會被直接排出而已。
蘋果
蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
檸檬
檸檬是水果中的美容佳品,因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下嚥,可以將其果汁擠出,直接入菜、或製成檸檬飲料,都是不錯的選擇。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。
櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,這兩種元素可增加極富彈性。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
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