20歲女人如何預防皺紋 去皺紋最好的方法一定要知道
皺紋——很多人都懼怕這些線條、褶皺和摺痕的出現,但誰都知道,它遲早會蝕刻在我們臉上。您顯然無法避免衰老,但事實上也未必一定要帶着乾癟的面容終老。您只要遵循一些常識性方法,就能避免一些皺紋產生,並且繼續展現着美麗的容顏。
首先要了解皮膚怎樣衰老,以及為何會最終形成皺紋,這一點很重要。皮膚衰老的原因之一就是,皮膚開始消瘦。人到了七八十歲時,皮膚和骨頭(包括頭骨)就開始變薄,皮膚下的脂肪層也開始收縮。
另一個持續多年發揮作用並導致皮膚鬆弛的因素則是重力。嘴角下拉,上嘴脣可能會完全消失。眼皮下垂、鼻尖下塌、形成下頜垂肉。甚至連耳朵也開始微微下垂。
與常年掛在臉上的表情一樣,睡紋也會增加您臉部的皺紋。讓您大笑、哭泣、眨眼以及噘嘴的肌肉都會牽動皮膚,久而久之就會留下永久的摺痕。
不過,這些通常無法避免的生理變化對皺紋的形成其實影響很小。據目前所知,毫無防護地暴露在太陽紫外線下才是導致皺紋的罪魁禍首。所謂皮膚曬黑後發出的健康光澤,對皮膚健康也沒有任何好處。
因此,雖然您不能防止某些身體變化,但可以保護自己的皮膚遠離導致皺紋形成的罪魁禍首,並盡力減少其他一些起皺因素的影響。繼續閲讀下文,瞭解具體方法。
仰面睡覺。睡覺時臉貼着枕頭會產生“睡紋”,久而久之就可能變成皺紋。男性的睡紋往往出現在前額一側(取決於他們側向哪邊睡覺),而女性通常在面頰上。這個習慣可能很難改變,但如果您能訓練自己仰面睡覺,臉上的皺紋最終就會減少。
戒煙。抽煙不僅會導致癌症和其他眾多健康問題,還會促使皺紋產生。研究發現,過早起皺的機率與個人的吸煙量和煙齡成正比。大量吸煙者皮膚過多起皺的可能性幾乎高出不吸煙者五倍。研究人員推測,吸煙會損害膠原質,從而加速皺紋形成。煙霧的刺激會導致眯眼,也會引起或加劇魚尾紋,而撅嘴噴出煙霧則會促使嘴部周圍產生垂直線。
保濕。使用保濕液能令皮膚豐滿,從而暫時改善皺紋外觀,但效果不會持續很長時間。保濕液的作用是鎖住皮膚表面的水分。使用保濕液的最佳方式是:在肌膚濕潤時塗上,然後輕拍皮膚直至變幹。(含防曬劑的保濕液越來越多,選擇這種保濕液就能一舉兩得)。
調整面部表情。有些人習慣緊鎖眉毛、皺眉、瞪眼或揚眉,結果都形成了相應的皺紋。我們常常對自己的表情毫無察覺。如果您照照鏡子,觀察自己是如何運用肌肉做出表情的,也許就能有意識地調整一下。如果您懷疑自己那些催生皺紋的表情常常是對壓力的一種反應,或許可以找一些放鬆技巧來保護皮膚和整體健康,例如想像、意象引導、瑜伽或冥想。
每天使用防曬霜。塗抹防曬指數(SPF)不低於15的防曬霜,並儘量避免在紫外線最強的上午10點到下午4點之間曬太陽,這樣做有兩大好處:不僅能儘量降低隨年齡增加而長皺紋的可能性,還能預防皮膚癌——最嚴重的皮膚癌可能致命。
沐浴在温暖的陽光下也許感覺很好,但一旦得知紫外線會損害那些支持皮膚、保持皮膚緊緻年輕的細胞時,您可能就很難輕鬆起來。紫外線會破壞皮膚下層裏的膠原質(一種纖維蛋白)和彈性蛋白(一種組成彈性纖維組織的蛋白質)。失去這兩種重要的蛋白質會導致皮膚失去彈性,並促使皺紋形成。
一個人易受陽光損害的程度,取決於從父母那裏遺傳的皮膚類型。皮膚白皙的人更容易曬傷,而膚質較黑的人則擁有更多色素,有助於抵禦太陽的紫外線。
但無論您擁有何種膚質,只要養成每天早晨抹防曬霜(並按產品標籤説明反覆塗抹)的習慣,皮膚就能受益匪淺。越早養成這一習慣,對皮膚就越好。
皮膚專家聲稱,一直採取適當護膚步驟的人——如每天都塗上厚厚的防曬霜並避免強烈的陽光照射,通常步入晚年後皮膚看上去仍很年輕。不過,任何時候養成健康的護膚習慣都不算晚。有人曾展開一項研究,對象是那些皮膚受到日光損害的老年人,他們移居到療養院並不再接觸陽光。研究者發現,他們臉上的皺紋和斑點實際上有所消退。
使用遮光物。白天外出時戴太陽鏡,可以阻擋大部分太陽紫外線,有助於保護眼睛周圍柔嫩、敏感的皮膚,這些地方容易產生魚尾紋並且無法塗抹防曬霜。選一副還能阻擋強光的太陽鏡,這樣能預防眯眼,眯眼也會導致眼部形成皺紋。
-
女性如何去皺紋 經常吃這些能消除皺紋
經常吃西蘭花能消除皺紋原理:西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素,能增強皮膚的抗損傷能力,還有助於保持皮膚彈性。推薦食譜:西蘭花炒蝦仁材料:西蘭花1顆,新鮮蝦仁100克,蒜瓣3個。做法:1.新鮮蝦仁去殼去腸後,稍微切一下,倒入料酒,鹽,生粉,葱姜粉拌勻醃製片刻,蒜瓣...
-
祛皺方法 防止乾燥細紋變成魚尾紋的方法
即使娛樂圈最強的美女也害怕小皺紋的侵蝕---麥當娜對付魚尾紋的武器是什麼?據其私人醫生透露,她每兩年都會去瑞士的療養院進行一次細胞活化治療。很多明星都曾選擇注射肉毒素針劑除皺,因為魚尾紋一旦出現,就很難消退,它會讓你看起來老了不只10歲——多麼可怕!首先,...
-
祛皺方法 祛除臉部7種皺紋的方法
皺紋分為重力性皺紋和動力性皺紋兩種。重力性皺紋是指重力性皺紋是皮膚表面及皮下組織因時間、日照、缺水等原因老化而萎縮後,在地球引力的作用下逐漸產生的一種皮膚衰老現象。動力性皺紋是指動力性皺紋是因面部表情肌長期運動收縮而造成的紋路。如何去除抬頭紋...
-
去除魚尾紋的好方法 去除魚尾紋只需五方法
怎麼去除魚尾紋?魚尾紋通常發生在30歲以上,中老年女性更為明顯,一道一道的皺紋呈放射狀排列,長短、深淺、數量、形態因人而異。消除魚尾紋的方法有很多,可以根據自己的情況進行具體的選擇,最適合自己的方法才是最好的。雞骨湯使肌膚細膩。只有豬肉皮才能讓你皮...