去皺紋最好的方法 礦物質元素和膠原蛋白抗皺祕密武器
要想對抗皺紋的降臨,除了面部肌膚保養之外,日常的飲食配合也很重要。據科學家證實,在飲食中加入礦物質元素和膠原蛋白是預防皺紋、恢復肌膚活力的好辦法之一。
礦物質元素
礦物質元素指的就是人體內含量較少的鈣、錳、鉀、鈉、鐵等。其中的鋅、硒、銅、錳等物質能有效延緩肌膚衰老。如鋅可以增強機體清除自由基的能力,推遲其衰老過程,所以平時不妨多吃一些魚、蝦、動物內臟等含鋅量高的食物;錳能輔助機體抗氧化,防止細胞損傷,對細胞起着保護作用,想保持青春的MM,可以攝取一些含錳量高的植物性食物如豆類、堅果、茶葉等;銅能讓肌膚保持彈性和健康,所以多吃點蝦蟹、玉米等富含銅的食物,也能有效對抗皺紋。
膠原蛋白
膠原蛋白是一種蛋白質,是維持皮膚與組織器官形態、結構的主要成分,也是修復各損傷組織的重要原料物質,它可以維持皮膚的水分和彈性。但到了一定年齡後,肌膚自身生成的膠原蛋白就會趕不上流失的量,皮膚繼而出現暗沉、缺乏光澤之感,慢慢就會失去彈性、產生皺紋。所以,適時補充膠原蛋白,對抵抗皺紋、延緩衰老很重要。
-
去除魚尾紋的好方法 去除魚尾紋只需五方法
怎麼去除魚尾紋?魚尾紋通常發生在30歲以上,中老年女性更為明顯,一道一道的皺紋呈放射狀排列,長短、深淺、數量、形態因人而異。消除魚尾紋的方法有很多,可以根據自己的情況進行具體的選擇,最適合自己的方法才是最好的。雞骨湯使肌膚細膩。只有豬肉皮才能讓你皮...
-
怎麼祛除黑斑呢 有效的祛斑方法你的知道
怎麼祛除黑斑呢?要想去除黑斑,首先我們得了解一下黑斑的成因。黑斑又稱蝴蝶斑,多半集中於兩頰,看起來就像是一隻展翅的蝴蝶。黑斑形成原因:黑斑的形成有多重因素。長期過度的紫外線照射,皮膚的老化發炎,或長期長痘痘、濕疹,都會刺激皮膚底層黑色細胞的繁衍,產生過多的黑...
-
怎麼消除頸部皺紋 光滑迷人頸部告別皺紋
光滑迷人頸部告別脖子上長皺紋按摩按摩可以細化皺紋嗎?將一個一角硬幣面積大小的頸霜塗抹在手上,然後摩擦至温熱,稍微抬起下巴,兩手手掌輪流由下至上,用手指中段輕推,重複10次,再用雙手的指腹在頸部兩側由下至上輕輕按摩,反覆10次。清潔這是必要的,這是護膚的最基本也...
-
眼部長細紋怎麼辦 快速去除眼部幹紋的方法
眼周細紋多半是乾燥引起的,我們每日身處空調環境,眼周缺水比面部皮膚更為嚴重,而且眼部彩粧,也會加速細紋的形成。養眼招:眼膠+的“雙檔料理”●第一步,使用凝膠質地的眼霜,這種眼霜質地清爽,含大量水分,用量可以稍多些,塗抹在眼周,形成日夜連續護理的。●第二步,將乳霜質...