香油可治療白髮
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一些營養師認為,中老年人來説,應該是最好的佐餐味素之一:芝麻香油
首先,香油濃郁的香氣,對消化功能已減弱的中老年人來説,不僅可增進食慾,更有利於營養成分的吸收。香油本身的消化吸收率也較高,可達98%。香油大量的油脂,還有很好的潤腸通便作用,對便祕有一定的預防作用和療效。 其次,香油對軟化血管和保持血管彈性均有較好的效果,其豐富的維生素E,有利於維持細胞膜的完整和功能正常,也可減少體內脂質的積累。 第三,香油中的卵磷脂不僅滋潤皮膚,而且可以祛斑,尤其可以祛除老年斑。 最後,中老年人久用香油,還可以預防脱髮和過早出現白髮。對於牙齦出現萎縮的中年人,特別是還有抽煙和嗜酒習慣的人來説,久用香油可保護牙齦和口腔。
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