脱髮嚴重 有可能是你洗頭的方法錯了

每個人都想有青春靚麗的容顏，也想有一頭健康明亮的秀髮。為了給形象加分，人們不惜反覆燙染直髮，卻發現髮質越來越差。乾枯、開叉、蓬鬆、頭髮極易出油、頭屑增多、脱落......

於是，為了拯救越來越高的髮際線，我們在洗頭時挑選不同功效的洗髮水，使用護髮素、發膜等護理頭髮，但是似乎依舊未能力挽狂瀾。

那麼，到底早上洗頭還是晚上洗頭，能不能天天洗頭，怎麼洗頭才是最科學的？你們都搞清楚了嗎？

洗頭髮的操作流程

1）梳理後濕發

先把頭髮用梳子梳一下，先把打結的頭髮順好了，清理及分離部分沾染的灰塵及一些頭皮屑。然後就要把頭髮打濕，要保證髮根底層也能完全濕透。

2）洗髮

這是清潔中最重要的步驟，需要注意的是，不要為了省事，直接就把洗髮水倒頭髮上，然後才搓開慢慢洗。這樣洗髮水的一些去油成分，可能無法抵達到頭髮的每一處油污，導致頭髮清洗不夠徹底。

再者，洗髮水中含有一些化合物成分，直接倒入會刺激到頭皮。所以要先把洗髮水倒在手心，滴入些許水分稀釋，充分揉搓至起泡後，再均勻塗抹在頭髮上。如果揉搓一遍感覺沒有泡沫被頭髮吸附了，可能是頭髮太過油膩，可以重複以上揉搓洗髮水的步驟。

用指腹對頭皮進行按摩，用劃圈的方式輕輕揉搓，大概3分鐘左右即可，不要讓洗髮水在頭髮上停留太長時間。避免用指甲直接撓頭皮，指甲很容易刮傷頭皮的角質層，導致細菌入侵，並且刺激毛囊分泌更多的油脂。

然後使用大量清水進行沖洗，一定要兼顧到所有的角落避免殘留。水温控制在30℃-40℃，太熱的水容易燙傷頭髮，太涼又不利於清潔。

3）護髮

對於頭髮乾枯毛躁的人來説，可以考慮先使用洗髮水洗髮，然後使用護髮素護髮。不要先幹發就使用護髮素然後再洗髮，更不要使用護髮素代替洗髮水。

把護髮素倒入掌心勻開後，從耳朵處慢慢往髮尾塗抹，停留1-2分鐘即可。然後用清水清洗至沒有黏膩感。油性發質且頭髮剪短的人，可以直接省略護髮素這個步驟。

4）幹發

先用毛巾吸掉多餘的水分，同樣輕輕揉搓，把頭皮的一些水分擦拭掉，不必大力使勁搓。避免直接用風扇或者空調去風乾，容易受寒而感冒。如果時間比較充裕，把頭髮擦拭至六七成幹後，可以待其自然晾乾。不要濕噠噠就讓它自然幹，頭鱗片打開的狀態更容易吸附灰塵及污垢。

如果使用電吹風吹乾，不要將温度設定得太高，風力可以設定得小一些，不要只針對某個區域吹，儘量擺動吹風筒，另外一隻手翻動一下頭髮，加快風乾的速度。

關於洗頭髮的疑問：

洗頭髮的頻率？

一般普通的頭髮，2天洗一次也就夠了。如果頭髮真的特別油膩，也是可以天天洗的。每天洗頭髮並不會導致掉頭髮更加嚴重，如果每次洗頭掉特別多頭髮，可能是洗髮手法不正確。

洗頭髮的時間？

臨睡前洗頭髮的確不好，畢竟不容易吹乾，帶着濕噠噠的頭髮睡覺，不舒服是真的。除此之外，早上洗還是晚上洗都可以，只要及時擦乾。