做足頭皮放鬆操 放完假精神奕奕（上）

專家説：頭皮是全身最快老化的部位，也比其他肌膚脆弱敏感，當頭皮出問題時，即使臉部再怎麼保養，還是會因為頭皮鬆弛往下掉，連帶影響緊實度。所以趁年假期間好好來個居家保養吧，歸隊上班後保證妳神清氣爽！

居家頭皮SPA操，給你清爽！

頭皮SPA最重要的一環就是洗髮前的精油按摩，它不僅能解壓，也會影響頭皮的強韌度，這環做好了，整個人都鬆80%了！

洗髮前精油按摩2~3cm塗一次，精油更易吸收

刺激頭部穴道，順帶擊煺浮腫
1.2~3cm為一區抹整頭

2.指腹按壓讓精油吸收

3.像握球般手勢定點壓

4.按壓髮際處，將臉往上提

5.指關節按壓耳周穴道

6.加強頭頂用力按壓

7.梳子往後梳

再打圓梳輔助按摩

8.敲打頭皮解壓

9.指腹按摩讓精油吸收