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男士護髮技巧 如何有效防止脱髮

2020-08-26 男生護髮

雖然男生護髮方面並不像女生這麼複雜,可是也是要懂得一些防止脱髮的技巧,才不會有“地中海”的煩惱哦!究竟怎樣才能防止脱髮呢?跟着小編一起來了解下吧!

養成良好的睡眠

質量好的睡眠習慣對皮膚有益之外,也能保持頭髮的新陳代謝。所以,睡眠時間晚上10點到2點是促進新陳代謝最好的時機。好的睡眠習慣應該要保持到不少於6個小時,在中午可以利用10~30分鐘休息。

避免髮質過多損害

如果你經常染髮、燙髮才會對頭髮造成傷害。吹風也會損傷髮質哦!所以在選擇吹風機的時候要選擇較好,同時還要注意秀髮的防曬工作哦!

注意飲食

日常飲食習慣也與頭髮有關哦!建議多吃蛋白質食品和水果。

洗頭和梳頭方式

無論是洗還是梳力度都要掌握,不然容易扯斷秀髮哦!選擇好的梳子還能促進血液循環。

良好的心理狀態

一個人的心理狀態和健康也是息息相關!要時刻保持良好的心態,才能讓秀髮更加烏黑、亮澤,可以經常運動來調整。

標籤:護髮 脱髮 男士
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