生薑洗髮水 美麗秀髮的風向標

頭乃身體之首，頭髮則是首中之最。頭髮影響着一個人的外在形象，誰都希望自己的頭髮能夠烏黑濃密柔順，給客户或長輩留下一個健康陽光的印象。然而來自社會中的學習、工作、生活等各方面壓力，迫使我們或多或少的缺少各種微量元素，從而影響了我們的髮質。

從頭髮的髮質的優劣可以直接看出一個人進段時間的身體狀況是否健康，譬如：髮質乾枯，是由於長期睡眠不足或疲勞過度、吸煙過多，以及某些如貧血、低鉀等疾病造成；髮質偏黃，是由缺乏某些微量元素，比如缺鐵鐵性貧血導致頭髮營養不良，缺鋅影響細胞的生長和發育從而致使髮質偏黃等。

那麼怎麼改善髮質，讓我們的頭髮可以可以在春天裏盡顯自信呢？

洗髮水牽手純天然，“外用”改善髮質

現代社會，越開越強調天然，洗髮水如是，因此儘量選擇純天然的洗髮水會對頭髮的髮質改善起到一定的作用。

中醫上認為皂角、何首烏、桑葚具有改善髮質、固發、防脱的功效。時下比較流行的含有薑汁的洗髮水也同樣具有這樣的功能。網上流行的一些自制的直接用薑汁洗頭的方法，諸如：將生薑汁在頭上斑禿的地方擦拭，每天堅持2-3次，能夠刺激毛髮生長，有效抑制脱髮。這些來自於民間改善髮質的偏方，雖然不知道功效到底如何，倒是不妨一試。

生薑具有解毒殺菌的作用，生薑中的薑辣素能抗衰老，老年人常吃生薑可除“老年斑”；並且生薑的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循環的作用。

時下也有不少的品牌擁有薑汁洗髮水，當然光用洗髮水這種屬於“外用”改善的方法效果當然只是單一的，因而還需要配合飲食，從內平衡各種微量元素改善髮質。

食療 改善髮質，“外用”“內調”相結合

醫學上認為，氨基酸和維生素A、B、C、D是頭髮生長的必需營養成分；銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸能防治毛髮和頭髮的脱落；芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用；動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭髮色澤的作用；水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脱髮有輔助作用；雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成。

改善髮質並不是一朝一夕的事情，我們要注意選擇自己適用的洗髮水並結合飲食，相信總有一天我們也能夠秀出自己的自信秀髮！