怎麼護理頭髮 寶寶“美髮”吃出來
生活中,常可見到有些嬰幼兒長得天真可愛,可頭髮卻稀疏、細弱、枯黃、乾燥無光澤,寶寶的爸媽也為此煩惱不已。一般説來,寶寶頭髮的多少、色澤、曲直通常與父母的遺傳有很大關係。如父母頭髮好,則寶寶的頭髮也較好,父母頭髮差,寶寶的頭髮也通常比較差。而如果排除遺傳因素導致的頭髮稀少,小兒頭髮的變化就與疾病及其營養狀況有關了。
看頭髮,就知營養好不好
1、 一般而言,若小兒患有佝僂病、苯丙酮症和小樣兒病症等,頭髮就會枯黃、稀疏。
同時,寶寶的爸媽每日用手指輕輕按摩小兒頭髮2~3次,每次5分鐘,可促進頭皮血液循環,增強營養供應,以利頭髮生長。
養頭髮,不妨試試食療
中醫學認為,“發為血之餘”、“脾統血”、“脾為後天之本”,想讓寶寶的頭髮長得好,在飲食調理上宜注意益氣、補血和補脾健胃。筆者介紹幾個行之有效的食療驗方,寶寶家長可酌情選用。
1.取芡實10克,薏苡仁10克,蓮子肉10克,山楂肉6克,山藥10克,粳米適量。作藥膳食用。2.黑芝麻適量炒熟、研粉,與等量炒熟的麪粉混合,用開水調成糊狀,再加些紅糖調味,每日吃1次。
3.黨蔘10克,茯苓10克,紅棗5枚,桂圓5枚。水煎服,每日服1劑。
4.黨蔘10克,白朮6克,茯苓6克,甘草3克,木香3克,砂仁3克,姜半夏3克,陳皮3克。
5.紅棗或黑棗6~7枚,雞內金3克,水煎飲湯食棗。
6.活黑魚或黃鱔宰殺後,隔水清燉,並放少許食鹽調味食用。
7.黑、白木耳各10克,做菜餚食用。
8.胡蘿蔔10克,大棗5枚,煎湯,調適量麥芽糖食用。
9.黑芝麻、黃豆和花生仁各等量,洗淨炒熟,研粉混合,用熱紅糖水調成糊狀食用。
此外,還要注意嬰幼兒生活環境的和諧,避免噪音刺激,讓孩子心情愉快,以利於頭髮生長。
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