十五分鐘，教你洗頭髮

你是垂範的OFFICE LADY嗎？每日在寫字樓裏勝任、忙繁忙碌，回家兼顧照顧家人的職責，盡心盡力。你方範圍面都治理得有條不紊，卻由於繁忙而忽略了對頭髮的照顧。

我們現在就介紹一種簡單快捷、只需15分鐘的護髮方法，只要天天堅持，就會有HAIR SPA效果。説徹底，箇中的竅門就是要懷着輕鬆的心意，好好去遭受整個過程。

更多指南：一週洗髮幾次才適宜？

Step 1　梳通秀髮

在通過一天繁忙的生命後，洗髮前不妨先播放輕音樂，把所有煩惱先放下，邊聽音樂邊洗髮。洗頭前先用寬齒梳子將頭髮理順。注意，千萬不否則耐心地談天頭髮。

Step 2　淨化髮絲

用温水完全淋濕頭髮，水温克制在38℃內外；往手掌裏倒入洗髮露，用手心把洗髮露揉起泡沫。從頭皮屑位置抹起，由髮根至髮梢，將洗髮露均勻地抹在頭髮上，並用指腹輕輕推拿。然先手指輕輕推拿頭皮屑，藉口頂移至太陽穴，再內外推拿整個頭部，順着頸部不斷按至雙肩，內外搖擺頭部，頸項放鬆。建議選用二合一洗髮水，在清潔秀髮的同時，由內而外潤澤髮絲、好轉發質，補充頭皮屑損失的水分和養分，洗髮、護髮一次輕鬆完成，如今許多知名品牌都有深層潤澤的洗髮水。

Step 3　清洗秀髮

清洗時，讓水漫過頭髮，並自上而下撫摸頭髮。重要的是這時保證書不過分用力摩擦頭髮，因為摩擦很困難引起損傷；也不要用梳子文雅地談天頭髮，因為髮根經熱水浸泡後很脆弱，頭髮困難被拉掉。

Step 4　吹乾頭髮

有人以為鼓風機會傷害頭髮，因為風俗於“當然風乾”，但往往是外圍的頭髮幹了，頭皮屑卻還是潮濕的，如此一來，頭皮屑困難滋生細菌，反而再生病。因為，在洗髮和推拿步驟完成後，把鼓風機調到適宜的量度，從髮根向髮梢吹乾。

Step 5 科學理髮

理髮是很有講究的，建議濕發時，不要把頭髮梳通。正確的梳頭頭髮的方法是待頭髮大致幹後，從髮梢開始梳，慢慢地梳向髮根，這樣不斷象樣減少頭髮之間的摩擦力，並且象樣又快又好地把頭髮梳通。洗髮後給自己泡杯清香可口的茉莉茶，在輕音樂的伴隨下，遭受此刻的悠閒。