產後脱髮吃什麼好

產後脱髮是婦女在產褥期較易出現的一種症狀，對於產婦來説防治產後脱發，食療是最安全可行的。來看看產後脱髮都吃哪些東西好吧。

枸杞黑豆燉羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將羊肉洗淨切塊，用開水氽去腥味，再將枸杞子、黑豆分別淘洗乾淨，與羊肉共放鍋內，加水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，加入調味精即可食用。每日1劑。

龍眼人蔘燉瘦肉：龍眼肉20克，人蔘6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。先將豬肉冼淨切塊，龍眼肉、枸杞子洗淨，人蔘浸潤後切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。每日1劑。此方大補元氣、養血生髮，適宜於婦女產後氣血虧虛而引起脱髮者食用。

以上各方均有補益腎氣、養血生髮之功效，適宜於婦女產後腎氣不足、精血虧虛而引起脱髮者食用。