產後脱髮吃什麼
產後脱髮吃什麼?其實很簡單,產後要注意平衡膳食,不要挑食、偏食,多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等,以滿足頭髮對營養的需要。
1、產後脱髮的女性可以多吃綠色蔬菜,綠色蔬菜中的鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、藕,新鮮水果如櫻桃、蘋果、大棗等。
2、動物性蛋白質如魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質。頭髮最重要的營養來源就是蛋白質。所以在飲食方面,除應注意均衡攝取外,還應該多補充一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
3、經常用木梳梳頭,或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮,這樣可以促進頭皮的血液循環,有利於頭髮的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利於新發生長。
4、用生薑片經常塗擦脱髮部位,可促進頭髮生長。用何首烏浸泡在醋液中,一個月後,取醋液與洗髮水混合洗頭,吹乾後再將何首烏醋液噴一些在頭髮上,不僅可防止脱髮,還有美髮、養髮功效。
5、將黑芝麻炒熟、搗碎,加糖拌勻,每天2—3次,每次1—2勺,持續服用一個月,會有明顯的效果。
產後脱髮是婦女在產褥期較易出現的一種症狀,大多屬於生理現象,一般在6—9個月後即可恢復。防治產後脱髮,除了注意休息,保證睡眠,保持輕鬆愉快的心情外,輔以食療法,對於防治產後脱髮,有很好的療效。
-
【奇觀異象】巨大火球深夜劃過日本上空被拍下
【巨大火球深夜劃過日本上空】急速墜落射出強光異象頻繁發生】20日,在日本關東和近畿等地的大範圍內,許多人都目擊到了類似火球的東西從上空流瀉下來的樣子。據瞭解,從去年開始,類似的奇觀異象已經發生多次。專家分析説:這是小行星的碎片等在大氣層燃燒殆盡時,被稱...
-
C羅加冕足壇歷史射手王!對陣那不勒斯進攻更有活力
【C羅加冕足壇歷史射手王】在對陣那不勒斯的意大利超級盃比賽中,C羅打入一球,成為歷史上正式比賽進球最多的球員。據知名數據機構SquawkaFootball統計,C羅在1040場比賽中打入760球,超越了約瑟夫-比坎的759粒官方紀錄進球,成為足球史上正式比賽進球最多的球員。C羅生...
-
超越易建聯成為CBA歷史得分王 哈德森:我想念球迷了!
哈德森(右一)加冕CBA歷史總得分王新華社發1月20日晚,山東西王男籃以111:73大勝全華班出戰的江蘇肯帝亞隊,外援哈德森拿到24分,個人CBA總得分達到了11842分,成功超越本賽季因傷一直缺陣的易建聯(11839分),成為CBA新的歷史得分王。賽後哈德森表示,能夠超越易建聯對自己...
-
深圳年貨儲備情況如何?記者多路探訪商超及農批市場
見圳客户端?深圳新聞網2021年1月20日訊(記者石靜文胡津瑋曾劍星翁瑞峯實習記者廖章霖樂佳鑫陽佳玲)春節將近,為做好疫情防控工作,深圳倡導市民留深過年,減少外出。面對大量市民留深過年的情況,全市商超及市場備貨情況如何?疫情防控工作是否到位?日前,深圳新聞網記者兵分...