頭髮經常乾枯毛躁?改善髮質的技巧已經為你準備好了
有的人一頭秀髮隨風飛舞,柔順又迷人,但也有人的頭髮毛毛躁躁的,像個雜亂的雞窩。這樣前後一對比,不管髮型怎麼時尚個性,髮質不好全都百搭。那麼,為什麼頭髮乾枯毛躁呢?要怎麼改善髮質?一起來了解一下吧!
為什麼頭髮乾枯毛躁頭髮乾枯,首先,頭髮乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足,內臟功能失調,都會使頭髮失去濡養,導致頭髮乾枯;營養不良,營養失調,如維生素A缺乏,蛋白質缺乏等;遺傳因素;大氣污染的侵害;日曬,陽光中紫外線的傷害;化學物的傷害,如染髮、燙髮、熱吹風等;長期睡眠不足和疲勞過度;吸煙過多;某些疾病的傷害,如貧血、低鉀。
改善髮質小技巧1、多吃黑芝麻
想要改善粗糙乾燥的髮質,美眉們可以通過飲食來調整。中西醫皆認為,黑芝麻營養豐富,有着烏黑秀髮、促進頭髮生長、對抗頭屑和深層調節頭皮秀髮生長的功效,有研究表明,黑芝麻可以將白髮變黑,美眉們常吃黑芝麻,對改善髮質有很大幫助。
2、每天喝一杯豆漿
我們的營養都是從飲食中獲取的,所以我們要向改善髮質也可以通過飲食去解決。除了黑芝麻之外,豆漿也是對秀髮非常好的食物。大豆中的大豆異黃酮是一種非常難得的植物雌激素,可以降低人體雄性激素的代謝水平,間接的改善髮質,烏黑秀髮。另外,豆漿中含有豐富的水溶性的維生素和膳食纖維,可以減少頭髮油脂分泌、對抗秀髮的衰老,非常適合美眉們改善髮質食用。
3、洗髮水先揉搓出泡沫再使用
改善髮質,從美眉們洗頭髮開始,在洗頭髮的時候,先將洗髮水放入手心,揉搓出大量的泡沫,之後再進行洗頭,可以起到徹底清潔秀髮的護理效果,否則頭髮和頭皮都清理不乾淨,會有損髮質。
4、使用牛角梳而不是塑料梳
美眉們若想要讓自己的秀髮髮質變得更加柔和透亮,選擇梳子也很重要,因為你每天都要梳頭髮,尤其是長頭髮。梳子的首選應該是牛角梳,光滑無刺激,而且不傷發。廉價的塑料梳或者是木質的梳子,都會傷害頭髮,尤其是塑料梳子,靜電太大,梳頭時間過長髮質會有所受損。
5、每天按摩頭皮十分鐘時間
按摩頭皮是改善髮質的最佳的方法,即便現有的秀髮髮質不好,經常按摩頭皮,新長出來的秀髮髮質也會有所改善。通過按摩頭皮,可以促進頭部的血液循環,增強頭髮的營養,讓頭髮變得更加粗硬,懂得保養秀髮和大腦的美眉們,都會經常按摩頭皮。美眉們每天堅持按摩頭皮十分鐘,一段時間之後,髮質就會有所改善。
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