生髮洗髮水有用嗎 對防脱促進頭髮生長有一定作用

生髮洗髮水有用嗎

首先，視脱髮原因而定，如果是由於身體因素，例如遺傳因素、疾病之類的因素導致的脱髮，在小編看來使用生髮洗髮水是不能達到預期效果的，甚至根本一點作用都沒有。對於這類的脱髮人羣小編建議還是去醫院，遵循專業醫生的建議解決脱髮的問題。

對於那些由於環境因素導致的脱髮的人來説，生髮洗髮水是有用的。使用生髮洗髮水在一定程度上是可以起到防止脱髮，促進頭髮生長的作用的。因為生髮洗髮水裏含有許多有助於頭髮生長的營養物質，對於改善髮質、促進頭髮生長具有一定的療效。

生髮洗髮水裏比較有利於頭髮生長和防止脱髮的成分主要有生薑、首烏等。這些物質經科學研究證實對幫助脱髮人羣生髮防脱具有一定的功效，因此還在煩惱脱髮的朋友們可以選擇性地使用一些品牌的生髮洗髮水。

此外，除了使用生髮洗髮水之外，還應該注意飲食，避免油膩辛辣食物的過多攝入。洗頭的頻率也不應過勤，一般三天洗一次。另外就是注意環境保護，避免在乾燥、粉塵或過酸過鹼的環境中長期暴露。

還可以在膳食中適當食用一些有助於生髮的食物如黑芝麻、生薑、首烏以及各類富含維生素的食物。

髮量少吃什麼好

1、雞蛋雞蛋富含生物素(一種B族維生素，它能改善頭髮生長以及頭皮的整體健康)。缺乏這種元素，頭髮會變得很脆弱。其他富含生物素的食物還包括花生、杏仁、麥麩、三文魚、低脂奶酪，以及鱷梨。

2、瘦紅肉身體缺鐵會引起禿頭。按照鐵缺乏來進行治療可能有助頭髮生長。脱髮或有頭髮生長問題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性。

3、香蕉、啤酒、燕麥，以及葡萄乾這些食物都含有礦物質二氧化硅，JacksonBlarner説，這種物質能提高頭髮的濃密度。而且多吃富含這類物質的食物能讓頭髮變得更強韌。

4、深綠色蔬菜多吃菠菜、西蘭花，以及瑞士甜菜。它們富含維生素A和C，這些營養素有助於皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂，是一種天然的護髮素。

5、牡蠣牡蠣能為身體提供大量的鋅，鋅是一種能調節雄性激素分泌的礦物質。雄性激素偏低與脱髮息息相關。雄性激素水平低，頭髮生長也會遲緩，頭皮屑還會增多。調整一下飲食：多選擇那些富含鋅的食物，如牡蠣、螃蟹、蛤肉、肝臟、瘦牛肉，以及小麥胚芽——它們不但能減少脱髮，還能讓秀髮煥發健康光澤。