午睡醒來可以洗頭嗎 洗頭髮的最佳時間是幾點

建議不要馬上洗。 一般午睡之後是不建議馬上洗頭的，午睡之後人體處於比較虛的狀態，身體抵抗力比較弱，同時身體毛孔處於張開的狀態，這時候進行洗頭，很容易導致寒氣侵入體內，導致人體受寒，從而可能會導致人體患上感冒，因此午睡醒來是不可以馬上洗頭的。

中午十二點到晚上10點是 最佳時間。

對於上班族來説，白天要上班，沒有時間洗頭，那就只有下班過後洗了，最好是在10點之間洗，洗了過後，將頭髮完全的吹乾，然後再睡覺。還有一種説法是，晚上的10點到凌晨的2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在10點之前洗頭，等頭髮幹了，早點睡覺，不僅對身體好也是養髮的訣竅。晚上洗頭，一定要將頭髮完全吹乾，長久的頭髮不幹睡覺，會引起頭痛，還會出現掉髮的情況。其實，早上洗頭並不好，尤其是夏季。早上是人體機能最柔的時候，睡了一覺，身體的很多機能都還沒有恢復，這時候洗頭，會刺激到頭皮，還有可能讓原來處於生長期的頭皮進入休止期，這會導致頭髮脱落嚴重。