產後多長時間可以洗頭 什麼時間洗頭最好
產後、月經多長時間可以洗頭?什麼時間洗頭最好?下面為大家揭曉。
產後多長時間可以洗頭?
順產媽媽
新媽媽由於分娩時出血多,加上出汗、腰痠、腹痛,非常耗損體力,氣血、筋骨都很虛弱,這時候很容易受風着涼,順產的媽媽一般在7天左右可以洗頭髮了,但是洗頭要在關閉門窗,沒有冷風和熱風的環境下進行,洗完頭髮後要及時吹乾。
tips:洗了頭髮後,可以喝些薑湯紅糖水,驅風散寒。
什麼時間洗頭最好?
洗頭的最佳時間是午後,早上和晚上都不宜洗頭。
洗頭髮雖然可以保持頭髮的清潔,但是一定要選擇適當的時間,採用正確的方法進行清洗,以免影響身體健康。
怎樣正確洗頭?
1、洗頭時可輕輕按摩頭皮,温水沖洗後立即擦乾,避免受風着涼。
2、洗頭時的水温要適宜,不要過涼,最好保持在37℃左右,儘量不要染髮、燙髮。
3、一般來講產後頭髮較油,也容易掉髮,不要使用太刺激的洗髮用品。
4、洗完頭後及時把頭髮擦乾,再用乾毛巾包一下,避免頭髮揮發大量的熱量,使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮,引起頭痛,也不要用吹風機過度地吹頭皮和頭髮。
5、洗完頭後,在頭髮未乾時不要結辮,也不能馬上睡覺,避免引起頭痛和脖子痛。
6、不要去理髮店洗頭,以防吹到冷氣。
7、選擇適當的整發工具,梳理時最好用木梳,避免產生靜電刺激頭皮。
剖腹產媽媽
剖腹產的產婦一般在產後14天左右就可以洗頭了,但還是要看個人的恢復情況,因為剖腹產對於元氣的損傷比順產要大得多,身體比較虛弱。
怎樣正確洗頭?
1、如果是夏季,為防止因長時間不洗頭造成頭皮發炎和異味,可以增加洗頭次數,但也要以一週一次為宜。
2、冬季要減少洗頭次數,每次洗頭後要立即用大毛巾包住頭髮,及時擦乾水份。
3、產婦可以用一些姜皮煮的水去洗頭,可以去除頭風。
做法:將用紗布包好的姜放進鍋里加滿水煮沸,燜20分鐘,兑些冷水,調至合適水温即可洗浴。
經期適宜洗頭嗎?
由於經期特殊的生理變化,身體相對比較虛弱,抵抗力下降,在氣血不足,腦部供血相對處於不足狀態,頭部也易受風寒,容易引發頭痛,因此應儘量避免在經期洗髮。
此外,以下這幾個時間也不適宜洗頭:
1、臨睡前:臨睡前洗頭,尤其是等不及吹乾就睡覺,最易引發感冒和頭痛。
2、飽餐後:飽餐後洗頭傷心又傷胃。
3、酒後:患有心腦血管病的人,平時就不要用過涼的水洗頭,喝酒後則更要注意。
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