冬季應減少洗頭次數避免燙染

可能很多人都有這樣的體會，一到秋冬季，頭髮掉得特別多。這是為什麼呢？其主要原因是：秋冬季空氣濕度非常小，頭皮容易乾燥，毛髮容易乾枯。如果這時人體的營養攝入跟不上，就很容易發生脱髮現象。

秋冬季應該儘量減少洗頭的次數，一般每週洗頭1～2次就足夠了。洗頭水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑

的類型，儘量不用鹼性大的香皂洗頭。頭髮經過燙、染、吹、拉後雖然髮型變得漂亮了，但卻是以犧牲頭髮的健康為代價換來的。人在秋冬季本來脱髮就多，這時頭髮不宜頻繁染、燙，以免加重脱髮程度。

脱髮與營養不足有關，頭髮的生長、代謝需要充足的蛋白質、維生素、鈣、鐵、銅等礦物質和微量元素。應多吃些豆類、粗糧、海帶、黑芝麻、核桃、蜂蜜以及新鮮蔬菜和水果等。蜂膠可以治療脱髮症。原蘇聯高爾基皮膚病研究所的專家，曾用30%的蜂膠軟膏治療500例脱髮患者，取得良好效果。這些患者開始蜂膠治療後，配以按摩、體操等，取得很好的治療效果。其中，最快者在治療2～3周後開始長出新發，有的在治療1～6個月後長出新發，總有效率82%，其餘18%無效。無效患者中，主要是全禿或次全禿患者，對於經常性脱髮的患者療效也較差。