秋天能不能燙髮 如何護理出好髮質
隨着季節的更替,出現的頭髮問題也不同,因此我們所需要針對的護髮方法也應有所改變。今天本站帶來秋季頭髮護理的五大訣竅,教你如何護理出好髮質。
1、秋季不宜燙髮、染髮
秋季天氣逐漸乾燥,頭髮變得蓬鬆、易於脱落,這時不宜燙髮、染髮。要經常按摩頭皮,使頭部肌肉鬆弛,促進血液循環,加速毛髮生長,注意合理的營養攝入,多吃蛋白質、維生素,少吃刺激性食物,保持良好的情緒,不要或少用電熱吹風或其他整發劑。2、秋天不宜頻繁洗頭
在秋季的時候,頭髮分泌的油脂相對較少,頻繁洗頭會讓頭皮的油脂太少,不能保護頭皮,防止灰塵等髒東西對毛囊的傷害。雖然頭皮分泌的油脂長長會讓我們的頭皮變得粘膩,但是我們不能否認它又是一個很好的保護隔離膜,保護我們的頭髮。而且洗頭會刺激我們的頭皮和毛囊,經常如此,會造成頭髮脱落鞥偽娘團,一般建議2-3天洗一次頭。
3、梳頭、吹髮要恰當
乾燥的秋季頭髮比較毛躁,不容易梳,所以過多的梳頭,使得頭髮的毛鱗片受損,使得頭髮失去光澤和變得粗糙。而且梳頭使用的梳子要乾淨清潔,否則梳子上的髒東西會粘附在頭髮上,不利於頭髮的健康,另外,梳子的材質也應該謹慎選擇。
在吹頭髮時,熱風會破壞毛髮組織,損傷頭皮。洗完頭髮後要先用乾毛巾將濕發擦乾,千萬不要馬上使用吹風機吹整發型。一定要用乾毛巾輕壓的方式將水分擠幹,才可以使用吹風機,儘量縮短吹風機使用時間,而且頭髮吹風機之間的距離最好拿開一些,最好在375px-425px。
4、注意護髮飲食
多吃核桃、黑米、花生、杏仁等富含蛋白質的鐵質食物,核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,經常食用有潤膚、烏鬚髮的作用,經常食用核桃可以令頭髮烏黑亮澤,對頭髮早白、發枯具有良好的效果。像用核桃仁和粳米熬成核桃粥是不錯的養顏美髮的食物。多吃鹼性蔬菜,補充維生素E等都能有效防護頭髮。
5、注意情緒和心態
現代人工作壓力大,學習緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會引起脱髮。人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶或者遇到了什麼事兒,精神過於緊張,使腦子收到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了節奏,不能正常的發揮作用,勢必要使身體的營養收到刺激,出現掉頭髮的情況。
建議大家在平時的工作和學習中,要保持一個樂觀平和的心態,遇事不激動,工作、學習要勞逸結合。另外,壓力會導致華髮早生,壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收,影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症,人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞,造成頭髮大片脱落。
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