護髮小妙招 輕鬆讓頭髮變好

應對頭髮乾枯分叉的辦法

1、戴帽子防止水分流失。在寒冷的冬季，頭髮很容易受到冷風的吹襲，不但損失水分，而且還會造成髮絲摩擦加劇，造成髮絲毛糙，因此，我們可以選擇佩戴寬鬆透氣的帽子，不但可以保暖保濕，還可以減少頭髮開叉現象。

2、補硒。硒是十分重要的養髮物質，因為硒可以深入頭髮內部，使頭髮強健。每天攝取一定數量的硒是保護秀髮過冬的好方法，硒在堅果和魚類中含量很高，或者到藥店買些口服硒膠囊也可以。

3、巧用護髮產品。冬季選擇護髮產品十分重要，質量可靠的護髮產品能夠很好的保護頭髮，解決頭髮毛躁的現象，所以乾枯的頭髮可以選擇鎖水或者保濕的護髮產品。另外用造型產品定型頭髮時不能使用含有酒精的產品，因為酒精會加劇頭髮乾枯。如果可以，請多使用免洗型護髮素，因為它不僅會在頭髮表面形成一層保護膜，還可以幫助秀髮定型。

4、粗糧。維生素B是頭髮最重要的“維生素”。粗糧食品中含有豐富的維生素B，所以宜多吃粗糧，可以使頭髮生長得健康又強韌。另外，在冬季裏常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭髮乾枯現象。

5、避免靜電。靜電會讓頭髮乾枯毛躁的現象加劇，而合成纖維和帶有塑料成分的材質和皮毛摩擦會產生大量的電荷後出現靜電，所以我們應該避免穿着含有纖維和塑料的衣物，並且注意及時的排除頭髮上的靜電。

6、注意洗頭頻率。有人覺得頭髮缺水才會變得毛躁，所以就想當然的覺得經常洗頭可以給頭髮補水，但是實際上經常洗頭不但不能補水，反而會加劇頭髮乾燥。因為洗頭會打開毛鱗片，讓發乾中的水分流失加劇。所以冬季一定要注意洗頭的頻率。

7、修剪分叉髮梢梳理頭髮。毛躁的頭髮髮梢大多會出現開叉的現象，這些開叉的髮梢必須要及時的剪掉，否則開叉會越來越嚴重。剪掉開叉的髮梢後要選用修護型護髮產品塗抹到髮絲上，改善頭髮毛躁現象。

8、平時多喝水或多吃蔬菜。冬季多喝水有助於身體新陳代謝，多吃富含維生素的蔬菜有助於頭髮生長，另外富含鐵質的食品，如瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都有助於頭髮安然過冬。

應對頭髮靜電的辦法

1.用木質、牛角或鬃毛梳來梳頭解決冬天頭髮靜電怎麼辦的問題，純天然的材料不易產生靜電。塑料或金屬梳子，很容易與乾燥的頭髮相吸，令頭髮漂浮、不伏貼或劈啪作響而產生靜電。

2.在室內養一些花草，如果是長時間在辦公室空調環境中，則儘量使用加濕器，以增加室內濕度。減少室內的靜電，也能避免冷氣吸走你皮膚和頭髮的水分。

3.梳髮前噴上免洗護發素，或者滴上數滴嬰兒油或純橄欖油在小噴霧器內，全頭噴灑後細心梳理，就不會拉扯頭髮，並避免產生靜電。

4.洗髮後一定要使用高保濕的護髮素，因為好的潤髮乳可在頭髮表層形成一層保護膜，抵禦外界傷害，還能防止靜電，避免打結。不論任何季節，都應該養成使用潤髮乳的習慣，幫助洗髮後的毛鱗片關閉。

5.經常洗手，或者用手接觸牆壁釋放身體所攜帶的電荷，也可以隨身攜帶電池，用電池的正負極在頭髮上面摩擦，利用電池吸走電荷。

按摩和梳理頭髮確實有用

按摩和梳頭都是有利於頭髮的，因為按摩頭皮和梳頭時候梳理頭皮，可以刺激頭皮上的穴位，改善頭皮內部的血液循環，加強對毛囊的營養供給，有助於頭髮的生長並強健髮質。

用梳子梳理頭髮的時候，可以選擇梳齒鈍一些的木梳，梳齒貼着頭皮有規律的反覆梳理，數量再100下左右最好，梳的太多也會磨損頭髮，梳的太少又達不到效果。

而按摩頭皮的具體方法有：

指梳頭髮：兩手五指微曲，以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。反覆操作20-40次。

按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後髮際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2-3分鐘。

提拉頭髮：兩手抓滿頭髮，輕輕用力向上提拉，直至全部頭髮都提拉1次，拉扯時不要太用力，以頭皮感覺到拉扯即可。