冬季正確洗髮方法 如何正確洗髮

冬天時頭皮中的油脂含量要比平常相對較少，也更容易缺乏水分，因此，冬天護髮的第一條，就是避免頻繁的洗頭，過多的洗頭會使僅存的油脂也相繼流失，從而導致許多頭髮問題。

那麼在冬季如何正確的洗髮、護髮呢？
1、中午洗頭最好早上最不適合洗頭，冬季早上温度低，濕發不僅容易導致頭痛，而且還會擴大皮膚毛孔，讓冷空氣進入刺激毛囊，從根源上造成髮質受損。中午和下午洗髮就比較合適。中午温度變高，頭皮的新陳代謝也非常旺盛，這時洗頭不僅不會着涼，反而利於毛囊生髮。下午洗頭也不錯，因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前洗頭能促進頭皮細胞再生，所以中午沒時間洗頭的上班族們，可以選擇下午6點鐘左右洗頭。
2、洗頭時間儘量縮短洗頭的時間儘量控制在5分鐘左右，因為頭皮在水裏泡的太久，會導致毛孔過分長大，對毛囊會造成一些負面傷害，而且洗髮水一般都是鹼性成分，而頭皮更適合弱酸性環境，洗髮水和頭皮接觸時間長了，雖然清潔效果會不錯，但會導致頭癢、頭皮乾燥、頭皮屑增多等，甚至加劇脱髮，非常不划算！
3、不要直接把洗髮水倒在頭上直接把洗髮水倒在頭上，會給頭皮帶來很大的傷害。並且頭皮上會殘留很多的化學物質，所以洗髮水一定要先倒在手心裏，揉搓均勻之後再清洗頭髮。
4、不要用指甲抓頭髮洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，這樣會對頭皮和毛鱗片造成很大的傷害，正確的做法是用指肚去輕揉和按壓頭皮。

5、水温40度左右涼水洗頭最刺激頭皮，危害比早上洗髮嚴重得多！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳水温應該保持在40度左右，感覺到比體温稍熱即可，如果冬天洗頭覺得太冷，可以開個浴霸，也不要隨便用過熱的水來洗頭。
6、洗完頭要把頭髮吹乾，很多人洗完頭在屋內都是等頭髮自然幹，其實這樣並不好。人在洗完頭髮時，頭髮的毛鱗片是張開的，張開就意味着脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，一定要把頭皮吹乾，發乾吹到七八成幹就可以了。

7、根據自己的髮質選擇洗髮水根據自己不同的髮質，比如中性、油性、乾性，要選擇不同的洗髮水，比如油性大的，可以選擇不含硅油的洗髮水，更加柔順清爽；頭皮屑多的，可以選擇去屑洗髮水。不要長期使用同一種洗髮水，洗髮水也要換一換，不然很容易在頭皮上留下殘留，而洗髮水是沒有辦法清除自己的殘留的。