范冰冰護髮祕訣 自爆十天沒過洗頭髮的“免洗邏輯”

據香港媒體報道，內地女星范冰冰早前大方分享其扮靚心得，擁有一頭亮黑長髮的她，原來其護髮祕方並非用最昂貴的護髮油或勤做護理，而是要“能忍”，她曾透露：“縱使頭髮佈滿髮膠，也可以噴點精華素，再捱到第二天才洗頭，也曾試過十天沒有洗頭髮。”問她可擔心有味道？她卻説連男友李晨也習慣了她的“油”味。

至於不洗頭護髮，冰冰自有一套“邏輯性”解釋：“頭皮也是皮膚，每天洗，本身的油脂都洗掉，抵抗力會變差，我屬於頭皮不愛出油那種，有時一星期才洗一次。”

至於冰冰是否同樣用“免洗”來護膚，她就表示自己超愛敷面膜，但非傳聞一年用千張面膜，多數每天敷一次，而她會將不洗頭的時間用來敷面膜。

頭髮隔多久洗一次最好？

多久洗一次頭，並沒有嚴格的規定，理論上來説，只要適合自己的生理習慣，覺得舒服健康，不必糾結洗頭的頻率。科學健康的洗頭頻率，要根據不同的髮質和季節而定。

油性頭髮

油性頭髮皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會加重出油。如果不及時清潔，會堵塞毛孔，不僅頭髮油膩膩影響形象，自己也會覺得非常不適。因此，油性頭髮可以一天一洗，不用擔心天天洗頭會加重出油和掉髮。相反，硬撐過2-3天再洗，才會讓頭髮掉得更嚴重。

秋冬季節，如果不是出汗過多的情況下，油性頭髮可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗髮水。鹼性太強的洗髮水，雖然當時洗完很清爽，可是對頭皮刺激大，長期來看對改善出油毫無幫助。

乾性頭髮

對乾性髮質來説，出油和脱髮不是它們的困擾。由於皮脂分泌少，毛躁、乾澀、頭癢和頭屑才是它們最大的敵人。因此，應該適當降低洗頭頻率。乾性頭髮，不分季節，以2-3天洗一次為宜。

當然，也不能因為自己頭髮偏幹，就偷懶一個禮拜也不洗頭。如果你不想頭髮加速衰老的話，就算頭髮依然飄逸乾爽，也不能超過3天不洗頭。建議每隔2-3天洗一次，適度的清潔，減輕灰塵、皮屑對頭皮的負擔，並使用護髮素為髮絲補充營養，這樣頭髮才能順滑柔韌。

中性頭髮

在所有的皮膚中，不油不幹的中性膚質是最招人恨的，因為她們就是所謂的“天生麗質”。同樣，中性頭髮的姑娘們，多久洗一次頭就看心情吧，只要你們開心就好！不過，髮質好也不能太任性，洗髮間隔最好不要超過3天。

什麼時候洗頭最好？

到底是早上洗頭好，還是晚上洗頭好？曾有傳言説晚上洗頭不易幹，睡覺時導致濕氣入侵，不利於身體健康。長頭髮晚上洗了不易幹，會不會得偏頭痛？

其實，只要及時吹乾頭髮，什麼時候洗都可以。有人習慣早上洗頭，更加清爽精神；如果早上趕時間或起不來，那晚上洗頭也無妨，只要尊重個人習慣和生活規律就好。

經常洗頭會導致脱髮嗎？

脱髮怪洗頭太勤？真的是對脱髮的一種誤解。脱髮的原因不是洗頭，而是脱髮本身。嚴格意義上來説，脱髮分生理性脱髮和病理性脱髮。病理性的脱髮，是指如脂溢性脱髮、斑禿或其他疾病引起的頭髮異常或過度脱落。

正常洗頭不會導致脱髮，那些掉落的頭髮，是已經進入休止期或衰老的頭髮，就算不洗頭，它們也會自然脱落。另外，因洗頭而加重脱髮，多半是由於洗頭方法不對。頭髮脆弱就得細心養護，否則暴力洗頭，被你抓落的頭髮會更多！

幾種錯誤的洗頭方式

洗髮水直接倒在頭髮上

洗髮水這種偏鹼性的清潔劑，是會對頭皮細胞產生刺激的，容易引起脱髮和皮炎。最好先將洗髮水打泡後，再均勻塗抹在髮絲上。清潔髮根時也需要輕柔按摩，不要死勁抓洗，就算頭癢也不要使勁抓，否則越洗越癢。

洗頭水温過高

洗頭時，水温過高會損傷毛鱗片和頭皮，對油性頭皮來説，高温還會刺激皮脂腺，加重頭皮出油。最適宜的洗髮水温，應控制在38℃-40℃之間。

護髮素清洗不乾淨

使用護髮素時，不要讓護髮素接觸頭皮，更無需使用時間過長，只需停留5分鐘左右即可沖洗。護髮素停留時間過長，不僅不會增強滋養效果，還會給頭髮角質層帶來負擔。因此，抹完護髮素後，要及時沖洗，並且要清潔乾淨。

洗完不及時吹乾

有人認為電吹風會損傷頭髮，喜歡自然風乾頭髮。其實讓濕漉漉的頭髮自然幹，張開的頭髮毛鱗片更易吸收灰塵。最好使用吹風吹乾頭髮，只要控制好距離和温度，不會對頭髮造成損傷。