换季狂掉头发? 9个护发小技巧get 轻松拥有好发质
换季狂掉头发的女生可要注意了,虽然很多时候是暂时性掉发,但是发展成持久性掉发,问题可就大了。想要摆脱换季掉发现象,就要搞明白导致掉发的真正原因,今天小编总结了女生9种常见掉发原因,还有相应的护发小技巧哟。
选对发型
每到换季的时候,不少女生会出现狂掉头发想象,这是因为季节转换,对头发以及头皮造成不良影响,换季容易掉头发的女生不要留长发,短发或是中长发最适合你,因为太长的头发会对头皮造成压力。
避免烫染
既然正在掉头发,那就不要在折腾了,换季掉头发的女生暂时不要烫染头发,因为烫染头发所用到的药水具有一定的刺激性,对头皮的伤害是很大的,会加剧掉发现象。
作息规律
现代女生之所以到了换季容易掉头发,很多是因为不良的生活习惯,比如作息不规律等等,要知道晚上10点到凌晨2点是人新陈代谢最旺盛的时候,如果没有充足睡眠,那么就会影响代谢了,所以女生每天睡眠不能少于6个小时。
保持愉悦心情
很多时候心情郁闷压抑或是压力大,也会导致掉发的哟,为了自身健康和头发,平时还是不要过于情绪化,保持一个乐观和平的心态,积极生活,工作学习要劳逸结合,头发自然就不会越掉越多了。
健康饮食
小编发现不少女生换季掉头发是因为营养不良所致,营养不良主要原因是饮食不规律,比如挑食、厌食等等。而头发生长、代谢需要大量的铁、硫,维生素A、维生素E和优质蛋白质,所以想要拥有一头健康秀发,合理饮食是必须的。
按摩头皮
换季掉头发厉害的女生,没事的时候多按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,长期以往,头发就得以滋润生长了。建议每天睡觉前和起床后,用双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2到4分钟。
不戴不透气的帽子
春天来了,是时候取下冬天厚厚的帽子,戴轻薄遮阳帽子了,帽子一定要透气哟,因为将不透气的帽子长时间戴在头上,容易闷坏头发,导致毛孔肌容易松弛,这也是引发脱发的一种原因。
头发也要防晒
皮肤要防晒,头发也是要防晒的,因为紫外线长时间照射在头皮上,会造成伤害的,所以如果需要长时间在户外,最好戴上帽子或是打把遮阳伞,给头发也防防晒。
空调温度
现代的白领春夏秋冬都在室内工作,天气冷了热了立马开空调,可是长时间戴在空调屋里面,会很干燥的,这让头发变得干枯。所以长时间待在空调屋里的你,不要将空调温度调的太高或是太低,26度是人体最适宜的温度。
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