皮肤保养小常识 盐吃多容易造成皮肤老化使皱纹增多
盐吃多了容易长皱纹吗?为什么?吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌。要想皮肤好,比较科学的方法是多喝水,帮助皮肤排毒,另外每天盐分摄入量不要超过6克。
法国国家医学院网站上的专家解释说,食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中,它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多,体内钠离子增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了就会使皱纹增多。
应该说,正常的盐分摄入并不可怕。不过,法国国家医学院的一份调查显示,法国人的饮食普遍偏咸,其中以他们最常吃的法式面包含盐量最高,有的能达到25%—30%。其次,在熏肉、腊肉制品,以及奶酪中,含盐量也相当高。而且,法国人还有个爱用“盐水煮饭”的习惯,这也大大增加了日常盐分的摄入量。
用盐须知
1.国内外的研究都证明,食加碘盐会使甲亢病人的减药时间延长,减药剂量受到抑制,因此甲亢病人在药物治疗时,应尽量避免使用加碘盐。如果在市场上买不到加碘盐,方法很简单,碘在高温下不稳定,可以将碘盐放在锅里先炒一下,这样碘就挥发了。
2.盐不能摄入过量,每个人每天摄入的食盐应控制在6克以内,因为吃得咸的人血液总量会增加10%到20%,对心脏将产生很大的压力。很多人都知道高血压,吃得太咸是重要原因之一,但胃病与吃得咸也有关系,盐能破坏胃黏膜的保护膜。还有盐的摄入量越多,尿中钙的排出量越大,极易发生骨质疏松甚至骨折。
-
果酸换肤的作用与危害 浓度过高会毁容
果酸换肤是利用果酸促使皮肤角质层脱落的作用,以此来加快皮肤的新陈代谢,促进皮肤纤维增生,这样做能达到减少毛孔粗大,以及抗痘疤的效果,其副作用小,深受广大女性朋友的喜爱,但是若果酸浓度过高,会对皮肤造成一定的危害,严重者可能会造成毁容。已知的果酸可分成三大类:α...
-
香蕉皮擦脸的好处
香蕉皮擦脸的好处,吃完香蕉可不要把香蕉皮浪费掉了,香蕉皮擦脸的好处可是很多的哦,一起来看看吧.使皮肤滋润光滑:面部干燥的朋友,可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面),晾10分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤变得滋润光滑。治皮肤瘙痒症:香蕉皮中含有蕉皮素,它...
-
怎样消除眼袋,如何去眼袋
怎样消除眼袋,如何去眼袋n根除难易程度:★★n原因追溯:因为眼部的淋巴常常无法正常循环,以至于毒素无法排除,当毒素越积越多的时候,最好的方式就是通过手术的方式来消除。n解决之道:nA.手术疗法nB.要减少眼袋的生成,充足的睡眠和休息,不要让眼睛过度地操劳,才是最根本的...
-
甘草的美白功效
甘草的美白功效,甘草还可以美白,不知道吧,来看看下面的内容吧。1.拿1--2片,用干净的纸包好,然后用擀面杖之类的工具把它碾碎.(没有擀面杖也可以用酒瓶,玻璃瓶子应该都可以),很容易就碾成粉末了。2.把甘草片的粉末到入干净的小喷瓶内,再倒入约30cmku矿泉水。3。摇匀。这样...